Total Body Board

ٹوٹل باڈی بورڈ اولمپک جی کے ذریعہ تیار کردہ فٹنس آلات کا ایک ٹکڑا ہے۔

ٹوٹل باڈی بورڈ اولمپک گولڈ میڈلسٹ چارلس آسٹن کے ذریعہ تیار کردہ فٹنس آلات کا ایک ٹکڑا ہے۔ یہ کھیلوں کی کارکردگی اور فٹنس ٹریننگ کے تمام تغیرات کی اجازت دیتا ہے! مرتکز تربیت، سنکی تربیت، Isometric تربیت یا تینوں کا مجموعہ ٹوٹل باڈی بورڈ پر انجام دیا جا سکتا ہے۔ یہ ایپ تصاویر، ویڈیوز اور متن کے ذریعے ٹوٹل باڈی بورڈ مزاحمتی تربیت کے طریقوں اور تکنیکوں کے لیے تفصیلی ہدایات فراہم کرتی ہے۔ ٹوٹل باڈی بورڈ کے ساتھ آپ کم از کم تیس منٹ میں کل جسمانی ورزش کر سکتے ہیں۔ ٹوٹل باڈی بورڈ ایپ بہت ساری مشقیں پیش کرتی ہے جس میں طاقت، کارڈیو، کور، توازن اور کھیل کی مخصوص تربیت شامل ہیں! ٹوٹل باڈی بورڈ کے بارے میں سب سے بڑی بات یہ ہے کہ یہ حقیقت میں تیزی سے نتائج حاصل کرتا ہے! فٹنس، بحالی اور کھیلوں کی کارکردگی کی تربیت کے تمام درجوں کے لیے اس کی استعداد بہت اچھی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ اگر آپ ابتدائی ہیں یا پیشہ ور کھلاڑی، ٹوٹل باڈی بورڈ ورزش کے دوران ابتدائی سے لے کر اعلیٰ درجے تک، جوانوں سے لے کر بوڑھوں تک سب کو چیلنج کرے گا۔ ٹوٹل باڈی بورڈ کا استعمال کرتے ہوئے پٹھوں کو بنائیں، رفتار بڑھائیں، اونچی چھلانگ لگائیں، برداشت میں اضافہ کریں، بحالی اور زخموں کو روکیں اور بہت کچھ حاصل کیا جا سکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ تربیت زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے برابر ہے!