Serenmind

ہم آپ کو پریشانی ، اداسی ، افسردگی اور تناؤ کے مسائل پر قابو پانے میں مدد کرتے ہیں۔

ہم سب مشکل حالات سے گزرتے ہیں، لیکن ہم ہمیشہ یہ نہیں جانتے کہ ان کا انتظام کیسے کریں۔ ہمارا مقصد ان رکاوٹوں کو توڑنا ہے جو لوگوں کو معیاری نفسیاتی مدد تک رسائی سے روکتی ہیں۔

سیرین مائنڈ کو ماہرین نفسیات نے بنایا ہے اور یہ برسوں کی تحقیق کا نتیجہ ہے۔

نفسیات کرنے کا ایک اختراعی طریقہ

ہم نے تھراپی کو زیادہ قابل رسائی، کم خوفناک، اور روزمرہ کے استعمال کے لیے بنایا ہے تاکہ دباؤ والے حالات کی وجہ سے ہونے والی جذباتی پریشانی کو روکنے اور ان کا انتظام کرنے میں مدد ملے۔

ہمارے پروگرام کلینیکل سائیکالوجی کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ ڈیزائن کیے گئے ہیں اور یہ علمی سلوک تھراپی (CBT) تکنیک پر مبنی ہیں، جو کہ اعلیٰ ترین سائنسی توثیق کے ساتھ نفسیاتی علاج ہے۔

سیرین مائنڈ گائیڈڈ آڈیوز کے ذریعے نفسیاتی مواد اور ٹولز پیش کرتا ہے جنہیں ہم نے موبائل کے لیے ڈھال لیا ہے تاکہ آپ کو جب بھی ضرورت ہو آپ کی مدد کی جا سکے۔

سیرین مائنڈ کے استعمال کے فائدے

اپنی بے چینی اور افسردگی کی سطح کو کم کریں۔

اپنے موڈ کو بہتر بنائیں

اپنے خیالات پر قابو پالیں۔

اپنی پریشانیوں کو کم کریں۔

مایوسی اور غیر یقینی صورتحال کو سنبھالنا سیکھیں۔

ذہن سازی اور ذہن سازی کا رویہ پیدا کریں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے

سرینا، ہماری ورچوئل اسسٹنٹ، ان پروگراموں کے ساتھ ایک سفر نامہ تجویز کرے گی جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہوں۔ آپ آڈیو سننے کے قابل ہو جائیں گے اور ٹولز کے ساتھ جتنی بار چاہیں، جب اور کہاں چاہیں مشق کر سکیں گے۔ یاد رکھیں کہ تال، آپ نے اسے ترتیب دیا ہے!

قیمتیں اور سبسکرپشن کی شرائط

ایپ کو مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور بغیر کسی قیمت کے Serenmind کے کچھ پروگراموں اور ٹولز تک رسائی حاصل کریں۔

اگر آپ اسپین میں رہتے ہیں تو آپ ماہر نفسیات کے ساتھ ہمارے کسی پلان کو سبسکرائب کر سکتے ہیں اور نفسیاتی مواد کو ماہر نفسیات کی تھراپی کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔

استعمال کی شرائط : https://serenmind.com/terminos-y-condiciones/

رازداری کی پالیسی : https://serenmind.com/politica-privacidad/

ہم سے رابطہ کریں۔

ای میل: info@serenmind.com

ویب : https://serenmind.com/

Instagram : serenmind.es

فیس بک : سیرین مائنڈ