Moodee

ایسے کام دریافت کریں جو ابھی آپ کے مزاج کے لیے بہترین ہیں۔

آپ کے دماغ کی کیا مدد کر سکتی ہے؟

■اپنے جذبات پر نظر ڈالیں

جذباتی الفاظ کے ایک بڑے انتخاب میں سے یہ بیان کرنے کے لیے کہ آپ ابھی کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ اپنے جذبات کو الفاظ میں ڈھالنا آپ کو ایک نیا احساس دلائے گا۔

■ آپ کے لیے منتخب کردہ کام کی تجاویز

چاہے آپ پرجوش محسوس کر رہے ہوں یا کم، اس کے لیے تجاویز حاصل کریں کہ آپ اپنے دن کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں۔ آپ اپنی پسند کی فہرست میں شامل کر سکتے ہیں۔

اپنے جذبات کے بارے میں بصیرت حاصل کریں

اپنے بارے میں اعدادوشمار دیکھیں، اکثر ریکارڈ کیے گئے جذبات سے لے کر جذباتی ٹائم ٹیبل تک۔ یہ تجزیے آپ کو اپنے بارے میں گہری تفہیم حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔