KeepInFit

KeepInFit 30 دن کا ورزش کا منصوبہ، جو پیشہ ور فٹنس کوچز کی ٹیم کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے، یہ فٹنس اور صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ منصوبے پر قائم رہیں، اور جلد ہی آپ کو شاندار نتائج حاصل ہوں گے۔

ورزش کی سائنس پر پوری طرح غور کرنے سے، KeepInFit ہر ایک ورزش کی شدت کو قدم بہ قدم بڑھاتا ہے، تاکہ آپ روزانہ ورزش آسانی سے کر سکیں۔ آپ کو صرف اپنا گھر، آپ کا فون اور دن میں چند منٹوں کی ضرورت ہے۔ صرف اپنے جسم کے وزن کا استعمال کریں اور آپ دیکھیں گے کہ یہ آپ کو فٹنس برقرار رکھنے اور وزن کم کرنے میں کس طرح مدد کر سکتا ہے۔

خصوصیات

- تربیت کی پیشرفت کو خود بخود ریکارڈ کرتا ہے۔

- سمارٹ یاد دہانی

- پیشہ ور افراد کے ذریعہ تیار کردہ تفصیلی متحرک رہنما

- قدم بہ قدم ورزش کی شدت کو بڑھاتا ہے۔

- آپ کے کسی بھی قسم کے پٹھوں کے لیے 30 دن کے مختلف منصوبے

وزن کم کرنے والی ایپس

ویٹ ٹریکر ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ کوئی مطمئن وزن کم کرنے والی ایپ؟ یہ وزن کم کرنے والی ایپس آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، یہ خواتین اور مردوں کے لیے وزن کم کرنے والی ایپس ہیں۔ ہماری موثر وزن کم کرنے والی ایپ کے ساتھ، آپ تیزی سے وزن کم کریں گے۔ یہ وزن کم کرنے والی ایپ یقینی طور پر آپ کے لئے ہے!

مختصر ورزش

ہمارے پاس ان لوگوں کے لیے مختصر ورزشیں ہیں جن کے پاس ورزش کے لیے زیادہ وقت نہیں ہے، آپ کو چند منٹوں میں پسینہ اور تیز دل کی دھڑکن مل جائے گی۔ یہ HIIT (اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت) نتائج کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں۔

گھر پر ورزش

وزن کم کرنے کے لیے دن میں چند منٹ لگائیں اور گھر پر ہماری ورزش کے ساتھ مؤثر طریقے سے فٹ رہیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس گھر پر ورزش کرنے کے لیے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔

فٹنس کوچ

تمام ورزش پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہیں۔ ورزش کے ذریعے ورزش کی رہنمائی، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!