Healthy Eating Meal Plans

وزن کم کرنے کے لئے صحت مند ترکیبیں ، صحت مند کھانے ، غذا کھانے کا منصوبہ۔

ہمارے ٹیسٹ کچن کے باورچیوں سے صحت مند ، مزیدار ترکیبیں اور مینو آئیڈیوں کو تلاش کریں

اور کھانے کے منصوبوں میں تغذیہ کے ماہرین۔ صحت مند کھانا بنانے کا طریقہ سیکھیں

ہر روز انتخابات ۔اسپریشن ہر دن بہتر انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کرنے کیلئے

اور کھانے کی خوشیاں منائیں۔ ہم اعتدال کے بارے میں ہیں اور

متوازن strict سخت قواعد یا تیز خوراک نہیں — کیونکہ صحت مند کھانے کے لئے

زندگی گزارنے کے ل it ، یہ قابل رسائی ، پائیدار ، متاثر کن ہونا چاہئے

اور — سب سے بڑھ کر — مزیدار۔

اچھا ذائقہ

اس سے پہلے کہ ہم نسخہ شائع کریں ، اس کو تین معیاروں پر پورا اترنا چاہئے۔ سب سے پہلے ، یہ کرنا پڑتا ہے

اچھا ذائقہ. اگلا ، اسے ہمارے غذائیت کے پیرامیٹرز کو پورا کرنے کی ضرورت ہے۔ اور آخر میں ، یہ

انحصار کرنا پڑتا ہے — مطلب جب آپ اسے گھر پر بنا رہے ہو ،

ہدایت پر عمل کرنا آسان ہے اور یہ کام کرتا ہے۔ ہر وقت.

اچھی صحت

ہم غذائیت اور صحت سے متعلق تازہ ترین خبروں پر رپورٹ کرتے ہیں ، عملی مہیا کرتے ہیں ،

سائنس پر مبنی جوابات جو آپ کھاتے ہیں اس کے بارے میں فیصلے کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔

استحکام

ہم کھانے کے مابین روابط کی جانچ کرتے ہیں ، کہ اس کی افادیت اور پیداوار کیسے ہوتی ہے

اور کمیونٹیز اور ماحولیات پر اس کے اثرات آپ کی مدد کرنے کے ل.

پائیدار کھانے کے انتخاب.

--------- صحت مند کھانا کھانے کا منصوبہ! ------