Happy Affirmations Pro

آپ کے دن کو بہتر بنانے کے لیے خوبصورت اور معنی خیز اثبات۔

خوشی کے لیے ایپ۔

اثبات - ایک مختصر جملہ جو آپ کے مزاج کو بلند کر سکتا ہے،

خود اعتمادی کو مضبوط کریں. انسانی تقدیر کی حوصلہ افزائی اور بہتری کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

ہم صرف ایک ٹول فراہم کرتے ہیں۔

آپ کی زندگی کو بدلنے کا فیصلہ آپ کے ہاتھ میں ہے۔

آپ اس موقع سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

یا اسے کھو دیں، لیکن یاد رکھیں - آپ کی پوری قسمت آپ کے خیالات پر منحصر ہے۔

ہم نے آپ کے لیے سب سے زیادہ مؤثر جمع کیا۔

اور وقت کے مطابق فقرے آپ اثبات کا انتخاب کر سکتے ہیں،

وہ ایپ آپ کو دکھائے گی۔

+ خوبصورت ویجیٹ۔

+ موسیقی کے ساتھ سلائیڈ شو۔

+ آپ اپنی تصدیقات شامل کرسکتے ہیں۔

+ لوئیس ہی کی میزوں کے ذریعہ سائیکوسومیٹک کے ساتھ کام کریں۔

+ سائٹ سے نئے اثبات درآمد کریں۔

جملے ایک خوبصورت پس منظر پر دکھائے جاتے ہیں۔

اور آپ کے بتائے گئے وقفوں کے ذریعے۔

اپنے لیے خوش کن اثبات لکھنا بہت آسان ہے جب آپ جانتے ہیں کہ اسے کیسے کرنا ہے۔

لہذا، ایک پرسکون جگہ تلاش کریں جہاں آپ اکیلے رہنا ممکن ہو اور جہاں آپ اثبات کے لیے متن لکھنے پر توجہ مرکوز کر سکیں جو مثال کے طور پر آپ کی خود تشخیص کو بہتر بنائے گی، صحت اور خود اعتمادی کو مضبوط کرے گی، غیر ملکی سیکھنے میں مدد کرے گی۔ زبان یا کاروباری ذہنیت اور کروڑ پتی ذہنیت کو فروغ دینے میں مدد کرے گی، یا پورے دن کے دوران آپ کے اچھے موڈ کی حمایت اور ترقی میں مدد کرے گی، یا ایک پتلی شخصیت رکھنے، جوانی، صحت اور دیگر بہت سی چیزوں کو برقرار رکھنے میں مدد کرے گی۔

منفی رویوں کو مثبت میں تبدیل کریں۔

ایک وائٹ پیپر کی ایک شیٹ لیں اور اس موضوع پر جو منفی خیالات آپ کے پاس ہیں ان کو ایک کالم میں لکھیں، سوچیں کن حالات میں اور کن لوگوں نے آپ پر یہ خیالات مسلط کیے اور یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ یہ آپ کی زندگی کو کتنا خراب کر رہے ہیں اور آپ آپ کو یہ فیصلہ کرنے کا حق حاصل ہے کہ آپ اپنے بارے میں کیا سوچیں اور آپ کیسے جینا چاہتے ہیں۔

اس کا ادراک کرنے کے بعد سوچیں اور منفی تنصیبات کے برعکس نئی مثبت اثبات لکھیں، جو آپ کو اندر سے گرم اور خوش کریں گی اور اپنے آپ، دوسرے لوگوں اور عام زندگی کے لیے آپ کا نیا رویہ بنائیں گی۔

آپ کا خوش کن اثبات آپ کے لیے خوش گوار ہوگا چاہے نیا جملہ واقعی خوبصورت نہ ہو اور آپ کو سادہ لگے، لیکن اسے پڑھتے اور کہتے ہوئے آپ کو خوشی، لذت، گرمی یا سکون محسوس ہوگا، اس کا مطلب ہے کہ آپ صحیح راستے پر ہیں۔ .

مثال کے طور پر، کیا آپ کو منفی یقین ہے: "مجھ سے ہمیشہ غلطی ہوئی ہے"

آپ اس کے برعکس لکھ سکتے ہیں: "میں جو کچھ کر سکتا ہوں، اس میں جو کچھ میں شامل رہا ہوں، سب سے بہتر کرتا ہوں۔"

اور اسی طرح تمام موضوعات پر آپ اپنی زندگی میں دلچسپی رکھتے ہیں۔

جب آپ نئے مثبت اہم اثبات کی فہرست بنا لیں تو پرانے منفی کو مارکر کے ساتھ کراس کریں اور کاغذ کی شیٹ کا وہ حصہ کاٹ دیں جہاں وہ لکھے ہوئے ہیں، تاکہ آپ کے پاس صرف آپ کا خوش کن اثبات ہو اور ان کے ساتھ کام کرنا شروع کر دیں۔ .

اپنے اثبات کو مختصر، لیکن معنوں میں وسیع بنائیں

تاکہ آپ کے لیے انہیں پڑھنا اور لینا آسان ہو۔ یہاں تک کہ چار، پانچ الفاظ کے جملے بھی بہت مضبوط اور موثر ہو سکتے ہیں۔

اپنے اثبات کا آغاز "میں" یا "میرے" سے کریں۔ چونکہ آپ اپنے لیے بیان دیتے ہیں، اگر یہ آپ سے شروع ہوتا ہے تو یہ سب سے زیادہ مؤثر ہے۔ "میں اپنی عزت کرتا ہوں" اس سے کہیں بہتر ہے کہ "مجھے اپنے لیے عزت کی ضرورت ہے"۔

حال میں اپنا اثبات لکھیں۔

اس طرح لکھیں جیسے آپ کے پاس پہلے سے موجود ہے جو آپ چاہتے ہیں، ابھی، لیکن مستقبل میں نہیں۔ مثال کے طور پر، "میں آسانی سے اور یقینی طور پر بری عادات اور ذہنیت کے ماڈل کو اچھے لوگوں کے لیے تبدیل کر لیتا ہوں!"، - "میں بری عادتوں کو اچھی کے لیے بدلوں گا" لکھنے سے کہیں زیادہ بہتر ہے۔

"میں اپنے قابل رحم خیالات کو ختم کرتا ہوں" لکھنے کے بجائے، یہ بیان لکھیں کہ "مجھے وہ پسند ہے جو میں ہوں اور میں کیا ہوں" یا "میں جو ہوں میں خوش ہوں"۔

اپنے اثبات میں جذبات شامل کریں۔

"مجھے اپنے دل کی گہرائی میں ایک سہارا اور ریڑھ کی ہڈی ملتی ہے" یا "میں اپنے سارے جسم میں ہلکا پن اور خوشی محسوس کرتا ہوں"۔

اثبات بنائیں جو آپ کے کام آئیں۔

ایسے بیانات بنائیں جو آپ کی موجودہ صورتحال کے بالکل قریب ہوں، انہیں حقیقت پسندانہ اور قابل حصول ہونا چاہیے۔