Intermittent Fasting: FastEasy

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ اور فاسٹنگ ٹریکر کو اپنی صحت مند وزن کم کرنے والی ایپ کے طور پر آزمائیں۔

وزن کم کرنے اور صحت حاصل کرنے کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ فاسٹ ایزی کو آزمائیں۔ آپ کے ذاتی روزہ پلان کے ساتھ کوئی یو یو اثر نہیں ہے۔

"کیا آپ تصور کر سکتے ہیں کہ میں روزانہ روزہ رکھتا ہوں، FastEasy کو میری وزن کم کرنے والی ایپ کے طور پر استعمال کرتا ہوں،" کوئی پوچھ سکتا ہے۔ بالکل! ہمارا وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر وزن میں کمی کے لیے ڈائیٹ پلان، ماہر صحت کی بصیرت، روزے کے چیلنجز، اور وزن کم کرنے کی ترغیب دینے کے لیے یہاں موجود ہے! فاسٹ ایزی فاسٹ ٹریکر ابتدائی طور پر دوستانہ اور استعمال میں آسان ہے۔

وقفے وقفے سے روزے کیوں؟

وزن میں کمی سب سے عام وجہ ہے کہ لوگ روزہ رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر آپ کم کھانا کھاتے ہیں، تو آپ کے جسم کو کم کیلوریز ملتی ہیں - یہی وجہ ہے کہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا اتنا موثر ہے۔ وقفے وقفے سے روزے کو اپنے معمولات میں شامل کرنے سے صحت کے اہم فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔ ہمارا فاسٹنگ ٹائمر اس عمل کو ہموار بنانے میں مدد کے لیے حاضر ہے۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے میں کھانے کے کنٹرول شدہ ادوار سے کھانے سے پرہیز کرنا شامل ہے۔ اس طرح، آپ کے گلائکوجن کی سطح ختم ہو جاتی ہے اور آپ کا جسم کیٹوسس میں داخل ہو جاتا ہے - جسے جسم کے "چربی جلانے" کے موڈ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی مشق کرنے سے، آپ اپنے جسم کے قدرتی چربی جلانے کے عمل کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

فاسٹ ایزی، فاسٹنگ وزن کم کرنے والی ایپ کے ساتھ، آپ کو یہ ملے گا:

• فاسٹنگ ٹریکر

• روزے کے مختلف منصوبے

• واٹر ٹریکر

• استعمال میں آسان فاسٹنگ ٹائمر - شروع/ختم کرنے کے لیے ایک تھپتھپائیں۔

• سرگرمی کو ٹریک کرنے کے لیے اسٹیپ کاؤنٹر

• غذائیت اور صحت سے متعلق روزے کی رہنمائی اور بصیرت

• آپ کے ذائقہ کی ترجیحات کے مطابق 300+ ترکیبیں۔

• ترقی کے تصور کے ساتھ روزہ اور وزن کے اعدادوشمار

• آپ کو یہ بتانے کے لیے پش نوٹیفیکیشنز جب روزہ رکھنے یا کھانے کا وقت ہو۔

کیا میں وزن کم کرنے کے لیے وقفے وقفے سے فاسٹنگ ایپ استعمال کر سکتا ہوں؟

جی ہاں! ایپ خواتین اور مردوں کے لیے روزانہ روزہ رکھنے کے منصوبے پیش کرتی ہے۔

سب سے زیادہ مقبول منصوبوں میں سے انتخاب کریں — 14:10، 18:6، یا 16:8 — جب آپ روزہ رکھنا شروع کریں۔ اگر آپ 16:8 روزہ رکھنے والی خوراک کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ 8 گھنٹے کی کھڑکی کے دوران کھانا کھا سکیں گے، اور پھر آپ باقی 16 گھنٹے روزہ رکھیں گے۔

اعلی درجے کے صارفین 21:3 یا یہاں تک کہ OMAD (دن میں ایک کھانا) کا شیڈول آزما سکتے ہیں۔

بس روزے کا ٹائمر استعمال کریں، اور ہائیڈریٹ رہیں۔ اپنے کھانے کے شیڈول کو آسانی سے اپنی مرضی کے مطابق بنائیں یا روزے کے کسی بھی پلان اور غذا میں سے انتخاب کریں۔ اپنے صحت مند وزن کے اہداف تک پہنچیں اس سے قطع نظر کہ آپ کس غذا کی پیروی کرتے ہیں - کیٹو سے لے کر کم کارب یا بدیہی کھانے تک!

فاسٹ ایزی نہ صرف روزہ رکھنے والا ٹریکر یا ٹائمر ہے، بلکہ یہ وزن میں کمی اور صحت مند کھانے کی عادات کے بارے میں آپ کی رہنمائی کرنے کے لیے ایک حتمی وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ بھی ہے۔ مزید یہ کہ ہماری روزہ رکھنے اور وزن میں کمی کی ایپ ابتدائی طور پر دوستانہ ہے!

رکنیت کی معلومات:

آپ فاسٹنگ ایپ مفت میں ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔ مزید استعمال کے لیے سبسکرپشن درکار ہے۔ ہماری صوابدید پر، ہم آپ کو ایپ میں دکھائی گئی شرائط کے مطابق مفت ٹرائل پیش کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔

مزید معلومات کے لیے:

استعمال کی شرائط: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use

رازداری کی پالیسی: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy

فاسٹ ایزی سے محبت کرتے ہیں، ایک وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ؟ ہمیں اپنی رائے دیں!

ہمیں support@fasteasy.life پر ای میل کریں۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ وزن میں کمی اور صحت کے لیے حتمی ٹول ہے۔ FastEasy ایپ کے ساتھ آسان، تیز اور آسان روزہ!