ہوم ایپس غذا اور مشروب 最長１週間の献立が簡単に作れる『ミーニュー』

最長１週間の献立が簡単に作れる『ミーニュー』

6.4.1 by me:new

Apr 4, 2024

ڈاؤن لوڈ کریں APK

How to install XAPK / APK file

Use APKPure App

Get 最長１週間の献立が簡単に作れる『ミーニュー』 old version APK for Android

ڈاؤن لوڈ کریں

About 最長１週間の献立が簡単に作れる『ミーニュー』

English

(زیادہ سے زیادہ) ایک ایپ جو آپ کو ایک ہفتہ کا مینو آسانی سے بنانے کی اجازت دیتی ہے۔ خریداری کی فہرست خود بخود بن جاتی ہے ، لہذا خریداری آسان ہے ♪

چونکہ آپ آسانی سے مینو بنا سکتے ہیں، اس لیے آپ کو "میں کیا بناؤں؟" کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں پڑے گی۔

خریداری کی فہرست خود بخود بن جاتی ہے، خریداری کو آسان بناتا ہے!

ایک ایسا مینو جو بچوں کے لیے کھانا آسان ہے، اور الگ سے کھانا پکانے کی ضرورت کے بغیر وقت بچاتا ہے!

===========================

میری چار خصوصیات: نئی

===========================

[1] (زیادہ سے زیادہ) آپ آسانی سے ایک ہفتے کے لیے ایک مینو بنا سکتے ہیں، اس لیے آپ کو یہ فکر نہیں کرنی پڑے گی کہ "میں ہر روز کیا بناؤں؟"

・بچے کی عمر کے مطابق مینو

・ذائقہ کے مطابق مینو · غذائیت پر غور کرنے والا مینو

・ ترکیبیں آزادانہ طور پر تبدیل کی جاسکتی ہیں۔

[2] "اویاکوڈومو مینو" میں بچے کی عمر کے مطابق مینو کی تجاویز اور کھانا پکانے کا طریقہ مشورہ

・ ایک ایسا مینو جو بچوں کے کھانے میں آسان ہو (مسالا، اجزاء، کاٹنے کا طریقہ، وغیرہ) اور بالغ افراد اسے کھا سکتے ہیں۔

・ "سنیک ریسیپی" جو بچوں کے لیے الگ سے کھانا پکائے بغیر وقت بچاتی ہے۔

・ بچے کی عمر کے مطابق کھانا پکانے کے طریقوں کے بارے میں مشورہ (مدر اینڈ چائلڈ نیوٹریشن ایسوسی ایشن کے زیر نگرانی)

・ایک فعال نرسری اسکول کے غذائی ماہرین اور مائنیو ڈائیٹشین کے زیر نگرانی

[3] خریداری کی فہرست کی خودکار تخلیق کے ساتھ آسان خریداری

・خودکار طور پر ایک ہفتے تک خریداری کی فہرست بنائیں

・ اجزاء کو ہر سیلز فلور کے لیے دکھایا جا سکتا ہے، لہذا آپ کو سیلز فلورز کے درمیان آگے پیچھے جانے کی ضرورت نہیں ہے!

・آپ اپنے خاندان کے لوگوں کی تعداد کے مطابق لوگوں کی تعداد کو آزادانہ طور پر تبدیل کر سکتے ہیں۔

・ آپ چیک کر سکتے ہیں کہ آپ نے کیا خریدا ہے، لہذا آپ کو خریدنا بھول جانے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

[4] خودکار مینو کی تخلیق جس میں الرجک اجزاء یا اجزاء شامل نہیں ہیں جن میں آپ اچھے نہیں ہیں۔

・ ایک ایسا مینو جو خاندانوں کے لیے بغیر سوچے سمجھے کھانا آسان ہے۔

===========================

اویا کوڈومو (مینو/ریسیپی) کیا ہے؟

===========================

▼ وہ ترکیبیں جنہیں والدین اور بچے مل کر کھا سکتے ہیں۔

اویاکوڈومو کی ترکیبوں کی سب سے بڑی خصوصیت یہ ہے کہ انہیں اس طرح ڈیزائن کیا گیا ہے کہ والدین اور بچے انہیں بچوں کے کھانے کو الگ الگ تیار کرنے اور پکانے کی پریشانی کے بغیر ایک ساتھ کھا سکیں۔ (Minew کے خصوصی رجسٹرڈ غذائی ماہر، وغیرہ کے زیر نگرانی)

▼ آسانی 1 کھانا پکانا آسان اور وقت کی بچت ہے۔

بہت سی ترکیبیں 4 مراحل تک ہیں، اجزاء کی تعداد محدود ہے، اور کھانا پکانے کا وقت 20 منٹ سے کم ہے (سائیڈ ڈشز کے لیے تقریباً 10 منٹ)۔

▼ ایجاد 2 شیر خوار بچوں کے لیے کھانے میں آسان

اس میں کاٹنے اور پکانے کے طریقے شامل ہیں جو بچوں کے کھانے سے گریجویشن کے بعد 7 سال کی عمر کے بچوں کے لیے کھانے کے لیے آسان ہیں۔ شیر خوار بچوں کے لیے غیر موزوں اجزاء کو خارج کر دیا گیا ہے (زیادہ نمک کی مقدار، مضبوط ذائقہ، خواہش کا خطرہ، جلن، وغیرہ)۔

▼ آسانی 3 عمر کے لحاظ سے مناسب مشورہ

چونکہ 0 سال کے بچوں، 1-2 سال کے بچوں اور یقیناً 7 سال کے بچوں کے لیے کھانا پکانے کے طریقے مختلف ہوتے ہیں، لہذا ہر عمر کے گروپ کے لیے کھانا پکانے کے تفصیلی طریقے اور مشورے مدر اینڈ چائلڈ نیوٹریشن ایسوسی ایشن کی نگرانی میں فراہم کیے جاتے ہیں۔ .

▼ آسانی 4 بالغ بھی لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

یہ ان پکوانوں کو کاٹنے، پکانے اور سیزن کرنے کا طریقہ وضع کر کے بنایا گیا ہے جو بالغ لوگ عام طور پر کھاتے ہیں۔ جاپانی کھانے سے لے کر مغربی کھانے اور چینی کھانے تک، ہمارے پاس لائن اپ کی وسیع اقسام ہیں۔

===========================

دیگر مفید افعال

===========================

・ وہ کھانا رجسٹر کریں جو آپ کو پسند نہیں ہے۔

میں ایک ایسا مینو تجویز کروں گا جس میں وہ اجزاء شامل نہ ہوں جو مجھے پسند نہیں ہیں۔

- پسندیدہ نسخہ کی رجسٹریشن

آپ کا پسندیدہ مینو بنانا آسان بناتا ہے۔

· تیاری کے لیے تجاویز

"یہ آسان ہے کیونکہ آپ کو ہر روز شروع سے ہر چیز پکانے کی ضرورت نہیں ہے۔"

·وقت کی بچت

・غذائی قدر کا ڈسپلے

===========================

ایسے لوگوں کے لیے تجویز کردہ!

===========================

・ ہر روز مینو کے بارے میں سوچنا مشکل ہے۔

- کھانا پکانے کے ذخیرے کی کمی

・ میں بڑی تعداد میں خریدنا چاہتا ہوں اور خریداری کی تعداد کو کم کرنا چاہتا ہوں۔

・میں غیر ضروری خریداری کو کم کرکے پیسے بچانا چاہتا ہوں۔

・ ریسیپی ایپس جیسے کک پیڈ، راکوٹین ریسیپی، کراسل، اور ڈیلش کچن کے ساتھ ہر روز ترکیبیں تلاش کرنا مشکل ہے۔

・ میں ایک ایسا مینو بنانا چاہتا ہوں جس میں غذائیت کا خیال ہو۔

・میں ریکارڈ کرنا چاہتا ہوں کہ میں نے کب اور کیا بنایا

===========================

مینو بنانے کا طریقہ کار

===========================

ایک رات کے کھانے کا مینو جو اہم کھانے، مین ڈش اور سائیڈ ڈش پر مبنی ہے۔

مصروف صبح اور دوپہر کے کھانے کے وقت کا کھانا خراب ہو جاتا ہے۔ مجھ پر: نیا، ہمارا ماننا ہے کہ رات کا کھانا ایک متوازن کھانا ہونا چاہیے۔ "اسٹیپل فوڈ، مین ڈش، سائیڈ ڈش" اس سیٹ کھانے کے انداز کو برقرار رکھنے سے، ضروری غذائی اجزاء عام طور پر اپنی جگہ پر ہوتے ہیں۔

"اسٹیپل فوڈ" چاول، روٹی، نوڈلز وغیرہ ہیں، جو کھانے کا مرکز ہیں، اور بنیادی طور پر کاربوہائیڈریٹس کا ذریعہ ہیں۔

"مین ڈش" بنیادی طور پر مچھلی، گوشت، انڈے اور سویابین پر مشتمل ہے، اور یہ پروٹین اور چربی کا ذریعہ ہے۔

"سائیڈ ڈشز" غذائیت اور ذائقہ کو پورا کرتی ہیں، اور بنیادی طور پر سبزیوں، آلو وغیرہ سے بنی ہیں، اور وٹامنز، معدنیات اور غذائی ریشہ کے ذرائع ہیں۔

مقدار پر بھی توجہ دیں۔ ہم اسٹیپل فوڈ، مین ڈش، اور سائیڈ ڈش کی مناسب مقدار کو برقرار رکھتے ہیں، اور موسمی اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے ایک متوازن مینو تجویز کرتے ہیں۔

me:new میں، مینو خود بخود بن جاتے ہیں، لیکن ترکیب کے ڈیٹا کی بنیاد پر، غذائیت کی قدروں کا خود بخود حساب لگایا جاتا ہے اور مینیو بنائے جاتے ہیں۔ براہ کرم غذائیت کے تجزیہ کو بطور حوالہ استعمال کریں۔

*me:new ان لوگوں کے لیے مینو بنانے والی سائٹ ہے جنہیں کوئی خاص بیماری نہیں ہے۔

اگر آپ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، گردے کی بیماری وغیرہ کے لیے ہسپتال میں داخل ہیں، تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق کھائیں۔

===========================

میرے بارے میں خیالات: نیا

===========================

"آج رات کے کھانے میں ہمیں کیا کھانا چاہیے؟"

بہت سے لوگ ایسے ہوں گے جو محسوس کرتے ہیں کہ ہر روز کھانا بنانا مشکل ہے۔

میں جانتا ہوں کہ خوراک اہم ہے، لیکن ہر روز اسے صحیح طریقے سے کرنے کی کوشش کرنا ایک بہت بڑا بوجھ ہے۔

ہر کوئی جو ہر روز مصروف اور مکمل گردش کرتا ہے، آپ کا بہت بہت شکریہ۔

آپ ہر رات چاول بنانے کے انداز کا جائزہ کیوں نہیں لیتے اور دیکھتے ہیں کہ کیا اسے زیادہ موثر بنایا جا سکتا ہے؟

مجھے ہفتے کے لیے نیا مینو بنانے دیں، ایک بھی ڈش نہیں۔

آپ ہفتے میں ایک بار سپر مارکیٹ میں خریداری بھی مکمل کر سکتے ہیں۔ کام کے لیے، بچوں کی دیکھ بھال کے لیے، شوق کے لیے، کھیل کود کے لیے، اور محنت کے لیے۔