Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

瑜伽適合初學者和高級瑜伽士。 引導瑜伽練習套路和姿勢。

Sunsa Yoga為任何健身目標提供獨家運動計劃，適合每個時間表，並按強度等級組織。

我們的使命是幫助您獲得一種新的，健康的終身習慣，並以舒適和經濟的方式做到這一點。

選擇一個健身目標並開始開發自己的瑜伽例程，直到你成為一個完整的瑜伽士:-)

輕鬆進入瑜伽

瑜伽新手？在這裡，您將找到開始您的瑜伽之旅的所有基本姿勢和基本序列。

您可以每週或每天練習幾次。

微微下降，結束

結合高強度有氧運動和力量訓練，在練習瑜伽的同時燃燒脂肪。

靈活性和平衡性

該計劃旨在幫助您提高運動範圍和肌肉靈活性。

強大的核心，健康的脊椎

一系列鍛煉，將指導您如何正確加強脊柱，消除緊繃感並保持適當的直立姿勢

強大的工作室

通過瞄準核心肌肉群來重新定義極限的地方。建立純粹的力量，成為一個強大的yogee！

CARDIO BOOST

讓你的腎上腺素抽吸，排出你的壓力，同時讓你的肌肉強壯和健康。

5分鐘快速

無論何時您的日程安排允許，都可以進行簡單明了的實施課程。

放鬆退縮

針對那些尋求減輕壓力，提高自我意識和促進情緒健康的人的平靜計劃。

瑜伽世界

各種課程的混合，以發展和改善所有瑜伽方面的各種級別的變化