OPM Challenge Workout Tracker

幫助您跟踪自己變得像埼玉一樣強大的道路

你聽說過One Punch Man Workout挑戰嗎？有沒有想過跟隨埼玉的道路？

你能挑戰自己嗎？

-100次俯臥撑，

-100蹲

-100個仰臥起坐和

-10公里跑

每一天都是!!!

你有很好的機會找到它。通過我們的應用程序參與並跟踪挑戰。

不要擔心One Punch Man鍛煉分為1級到10級。

* 1級：10次俯臥撑，10次深蹲，10次仰臥起坐，1公里跑步

* 2級：20次俯臥撑，20次深蹲，20次仰臥起坐，2公里跑步

* 3級：30次俯臥撑，30次深蹲，30次仰臥起坐，3公里跑步

* 4級：40次俯臥撑，40次深蹲，40次仰臥起坐，4公里跑步

*等級5：50次俯臥撑，50次深蹲，50次仰臥起坐和5公里跑步

* 6級：60次俯臥撑，60次深蹲，60次仰臥起坐，6公里跑步

* 7級：70次俯臥撑，70次深蹲，70次仰臥起坐，7公里跑步

* 8級：80次俯臥撑，80次深蹲，80次仰臥起坐，8公里跑步

* 9級：90次俯臥撑，90次深蹲，90次仰臥起坐，9公里跑步

*等級10：100次俯臥撑，100次深蹲，100次仰臥起坐和10公里跑步

從您感到舒適的關卡開始挑戰。鍛煉至少3天。

今天似乎不可能，有一天會成為你的熱身。