MuscleMatics 30 Day SixPackAbs

適合所有級別的完美 30 天腹部鍛煉計劃！

無論您是新手還是極限運動員，這個為期 30 天的腹部鍛煉程序都將幫助您獲得（或保持）令人垂涎的 6 塊腹肌！

此應用程序完全免費，提供 9 種不同的訓練級別，帶有可調節的休息計時器和 3D 動畫，展示正確的運動和顏色編碼的激活肌肉。

簡單的鍛煉分為：

- 暖身

- 第一套練習電路

- 第二組練習電路（重複）

- 冷卻

如果鍛煉感覺太費力，可以跳過第二個鍛煉循環；如果鍛煉感覺太簡單，您可以添加另一條線路，或用另一條線路補充這些鍛煉！

堅持每個指導鍛煉日 30 天，您可能會看到健康和六塊腹肌的巨大進步！

顏色是什麼意思？

紅色 = 主要肌肉起作用

綠色 = 輔助肌肉起作用

免責聲明：

此應用程序可能包含有關醫療條件​​和治療的一般信息。這些信息不是建議，不應如此對待。您不得依賴本申請中的信息來替代您的醫生或其他醫療保健專業人員的醫療建議。如果您對任何醫療問題有任何具體問題，您應該諮詢您的醫生或其他醫療保健專業人士。如果您認為您可能患有任何疾病，您應該立即就醫。您絕不能因為本申請表中的信息而延遲尋求醫療建議、忽視醫療建議或停止治療。

下載此應用程序，即表示您接受此免責聲明的條款。