MOVE

每天在家鍛煉，以減輕體重，增強體力，變得更強壯並感覺良好！

Love Sweat Fitness 的 MOVE 是由私人教練 Katie Dunlop 創建的排名第一的女性鍛煉應用程序。加入 TEAM LSF 社區，開始您的日常在家鍛煉，以減輕體重、增強體力、變得更強壯，最重要的是，每天都感覺良好。

在她自己的 45 磅減肥之旅之後，凱蒂在過去的 10 多年里通過她經過驗證的減肥系統——3:1 方法幫助成千上萬的女性改變了自己的身體。準備好燃燒脂肪並增強力量，在家中進行各個級別的日常鍛煉。

保持動力，獲得鼓勵，並與我們鼓舞人心的女性健身社區#TEAMLSF 建立聯繫。

今天就和 Katie 一起開始你的第一次汗水賽，準備好 MOVE！

MOVE 會員資格讓您可以訪問：

凱蒂的個人訓練計劃

超過 500 天的全新鍛煉包括： Legs & Booty、Abs & Arms、Full Body、Cardio 等，適合任何一天的完美鍛煉正等著您。每次鍛煉都結合了 3 項基於力量的鍛煉和有氧爆發，以提供最佳的全身效果。沒有健身房？好的！你不需要它。每次 MOVE 鍛煉都可以在家中完成，只需很少或沒有設備。

點播視頻鍛煉：

準備好混合了嗎？加入 Katie，在您的視頻庫中進行全面指導的鍛煉。無論是 15 分鐘的快速腹肌訓練，還是 45 分鐘的 barre 訓練營——在家即可獲得現場工作室體驗，有超過 150 多個鍛煉視頻可供選擇。

- 力量和循環訓練

- HIIT（高強度間歇訓練）

- 瑜伽

- 巴里

- MISS（中等強度穩態）

- LISS（低強度穩態）

- 針對身體部位

- 熱身+移動

- 恢復

- 拉伸

跟踪並慶祝您的進步

使用個性化的體重、補水和鍛煉追踪器設定並粉碎您的目標。保持一致並建立您的 MOVE Sweat Streak，每天提醒您繼續前進。不要忘記，每次鍛煉都是慶祝和記住你已經走了多遠的理由。跟踪您的自我保健習慣，添加您的進度照片，並贏得激勵獎杯以實現您的目標。

- 每日成就追踪器

- 鍛煉日記

- 勵志獎杯

- 汗水進度跟踪器

- 並排轉換照片生成器

- 體重、水和自我保健

訂閱詳情和條款

MOVE 可免費下載。為了訪問應用程序中的所有功能和鍛煉，需要每月、每季度和每年提供 MOVE 會員資格。首次客戶將有資格獲得 7 天的免費試用期，您將在試用期結束時付費。試用期後或現有客戶的預付款按年度總金額計費。

您可以隨時在您的 iTunes 帳戶中更改您的付款方式。除非在收費日期之前取消，否則訂閱將自動續訂。一旦您確認購買，付款將通過您的 iTunes 帳戶從您的信用卡中扣除。

可以在您的 iTunes 帳戶中管理或取消訂閱。我們無法為您訂閱期限的未使用部分提供退款。如果您在任期結束前取消，您將保留訪問您的會員資格直到結束。

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