ichoiceRelax

ichoiceRelax - 你的心率引導你進入放鬆和睡眠狀態。

ichoiceRelax使用連續和準確的心率讀數來引導您進入放鬆狀態，以幫助減輕壓力，使您平靜下來並改善健康和注意力。使用ichoiceRelax找到你的內心平衡。

ichoiceRelax必須與iChoice指尖心率傳感器一起使用。指尖傳感器向應用程序發送連續的心率讀數，以幫助指導和引導您以理想的放鬆呼吸率呼吸。

每個人的生理都是不同的，每個人都會根據他們當前的心態擁有自己理想的放鬆呼吸率。您的實時心率讀數（通過心率傳感器獲得）將有助於個性化鍛煉並引導您以最適合您達到最大平靜度的速度呼吸。我們的應用程序與您的生理同步，為您提供個性化的結果。

改善睡眠

減少焦慮和壓力

降低肌肉緊張度

隨著健康的生活方式，放鬆呼吸技術和減輕壓力可能有助於降低您發展和/或減少2型糖尿病和高血壓影響的風險。

傳感器和應用程序一起作為您的私人教練。屏幕上的起搏器有助於調整您的呼吸率，幫助您平靜心靈，同時增強您的壓力恢復能力。

ichoiceRelax有許多功能可以幫助您專注於呼吸。

教練 - 通過您的實時心率讀數驅動屏幕上的步調，幫助指導您的呼吸練習

放鬆 - 各種平靜的視頻，輕鬆的聲音。按照您的實時心率讀數驅動的屏幕起搏器或閉上眼睛，讓聲音引導您

睡眠 - 選擇平靜的視頻和輕鬆的聲音，幫助您入睡。按照您的實時心率讀數驅動的屏幕上步調器或閉上眼睛，讓聲音引導您

玩 - 激動人心的遊戲教你在壓力情況下保持冷靜。這些可選練習挑戰您在壓力情況下保持個人最佳放鬆呼吸率。

MONITOR - 查看過去的讀數和跟踪改進。輕鬆瀏覽圖表和圖形，查看並比較您的壓力與平靜水平。按天，週，月和年篩選結果。

通過在與心率驅動的訓練和鍛煉相互作用的同時以理想的速度進行呼吸，成功地通過ichoiceRelax實現正念。

適用於一般健康和保健應用，包括運動，健身和放鬆管理。不打算用於任何疾病的預防，診斷或治療。

專業和奧運會運動員已經使用這些呼吸技術來提高注意力並改善表現。他們還可以幫助演員和歌手放鬆和應對怯場，並幫助提高考試成績。