ichoiceRelax

ichoiceRelax - Kalp atış hızınız sizi rahatlama ve uyku durumuna yönlendirir.

ichoiceRelax, stresinizi azaltmanıza, sakinleşmenize ve sağlığı ve odağı iyileştirmenize yardımcı olmak için sizi rahatlama durumuna yönlendirmek için sürekli ve doğru kalp atış hızı ölçümleri kullanır. İchoiceRelax ile iç dengenizi bulun.

ichoiceRelax, bir iChoice parmak ucu nabız sensörü ile kullanılmalıdır. Parmak ucu sensörü, koçlara yardımcı olmak ve ideal rahatlama solunum hızınızda nefes almanıza yardımcı olmak için uygulamaya sürekli kalp atış hızı ölçümleri gönderir.

Herkesin fizyolojisi farklıdır ve her insanın mevcut zihniyetine dayanarak kendi ideal rahatlama solunum hızları olacaktır. Canlı kalp atış hızı okumalarınız (kalp atış hızı sensörüyle elde edilir) egzersizlerinizi kişiselleştirmenize ve maksimum sakinliğe ulaşmanız için ideal olan oranda nefes almanıza yardımcı olacaktır. Bizim app size kişiselleştirilmiş bir sonuç veren fizyolojisi ile senkronize eder.

Uyku geliştirmek

Anksiyete ve Stresi Azaltın

Kas Geriliminizi Düşürün

Sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte, gevşeme nefes alma teknikleri ve azaltılmış stres, Tip 2 Diyabet ve Yüksek Tansiyon'un gelişmesi riskini azaltmanıza ve / veya azaltmanıza yardımcı olabilir.

Sensör ve uygulama kişisel koçunuz olarak birlikte çalışır. Ekrandaki emzikler, strese karşı direncinizi arttırırken, kalbinizi ve zihninizi sakinleştirmek için solunum hızınızı ayarlamaya yardımcı olur.

ichoiceRelax, nefes alıp vermenize odaklanmanıza yardımcı olacak birçok özelliğe sahiptir.

COACH - Canlı kalp atış hızı okumalarınız tarafından yönlendirilen ekran pacers ile solunumunuzu yönlendirmeye yardımcı egzersizler

RELAX - Rahatlatıcı seslere sahip çeşitli sakinleştirici videolar. Canlı kalp atış hızı okumalarınızın yönlendirdiği ekran pacer'ı izleyin veya gözlerinizi kapatın ve seslerin sizi yönlendirmesine izin verin

SLEEP - Uykuya dalmanıza yardımcı olmak için rahatlatıcı seslere sahip sakinleştirici videolar arasında seçim yapın. Canlı kalp atış hızı okumalarınızın yönlendirdiği ekran adımlarını izleyin veya gözlerinizi kapatın ve seslerin sizi yönlendirmesine izin verin

OYNAT - Heyecan verici oyunlar stresli durumlarda sakin olmanı öğretir. Bu isteğe bağlı egzersizler stresli senaryolar altında Kişisel En İyi Gevşeme Solunum Oranınızı korumanızı sağlar.

MONITOR - Geçmiş okumaları görüntüleyin ve iyileştirmeleri izleyin. Strese karşı sakin seviyelerinizi görüntülemek ve karşılaştırmak için grafikler ve grafikler arasında kolayca gezinin. Sonuçları güne, haftaya, aya ve yıla göre filtreleyin.

Kalp atış hızı odaklı antrenman ve egzersizlerle etkileşime girerken ideal hızda nefes almak için koçluk yaparak ichoiceRelax ile başarılı bir şekilde başarın.

Spor, fitness ve rahatlama yönetimi dahil genel sağlık ve sağlık uygulamaları için. Herhangi bir hastalığın önlenmesi, teşhisi veya tedavisinde kullanılmak üzere tasarlanmamıştır.

Bu nefes alma teknikleri, profesyonel ve olimpik sporcular tarafından odağı arttırmak ve performansı arttırmak için kullanılmıştır. Ayrıca, aktörlerin ve şarkıcıların sahne korkusu ile rahatlamalarına ve başa çıkmalarına yardımcı olabilir, ayrıca test alma sırasındaki puanları iyileştirmeye yardımcı olabilirler.