FitrWoman

利用您內在的超能力：與您的周期同步訓練、比賽、恢復。

FitrWoman 是一款女性健康應用程序，可幫助您與月經週期同步進行訓練、比賽和恢復。發揮女性運動員的內在超能力：了解您的身體如何運作，並獲得適合您獨特生理機能的個性化建議，以便您每天都能發揮最佳表現。

了解你的身體

• 每天跟踪您的經期並記錄與月經週期相關的症狀。

• 使用交互式日曆查看您未來的周期並提前計劃。

• 可視化歷史數據以識別一段時間內的趨勢並從重複出現的模式中獲得見解。

• 了解激素水平的變化如何影響您的身體和表現。

更智能地訓練，更快地恢復

• 根據您的周期狀態和記錄活動接收個性化內容，在您需要了解時提供您需要了解的內容，以最大限度地提高您的訓練和恢復效果。

• 利用數據可視化工具和廣泛的資源庫來製定適合您的績效策略。

• 在周期的關鍵時刻獲取定制提醒，以便您始終做好準備。

激發您的表現

• 針對頂級食物的營養見解和建議可幫助減輕月經週期症狀、為您的訓練提供動力並加速恢復。

• 瀏覽內容豐富的健康零食和膳食食譜庫，通過高級搜索和過濾將最適合您的內容歸零。為您的周期的每個階段保存您最喜歡的內容。

FitrWoman 是一款沒有任何藉口的應用程序：我們的目的是教育並賦予女性運動員權力，讓她們在周期中的任何一天都保持最佳狀態。

FitrWoman 以循證科學為基礎，每天為女性運動員提供簡單、可行的建議。提供的所有內容均以同行評審的研究為基礎。

然而，重要的是要認識到其局限性：進一步增強我們對女性生理學和運動表現的集體​​理解還有很多工作要做，雖然研究可能支持某些見解，但預期模式總是存在個體差異和例外情況考慮。

我們根據對最新研究的最佳解釋提供建議，但不能保證我們的建議適合您，也不暗示其他方法不適合您。除了保持健康均衡的飲食之外，還提供營養信息。

在 FitrWoman，您的隱私是我們的第一要務。請在此處查看我們的隱私政策（鏈接：http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/），如果您有任何疑問，請通過privacy@fitrwoman.com聯繫我們。

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