168 Fast Tracker & Timer

使用快速追蹤器和計時器應用程式免費追蹤您的禁食時間。快速追蹤器和計時器是追蹤間歇性斷食計畫的最簡單方法。

快速追蹤器和計時器將引導您完成選擇間歇性斷食計畫的過程：14/10、16/8、18/6、20/4 和 22/2。或選擇您自己的自訂例程。

快速追蹤器和計時器的功能包括：

- 接收有關禁食和進食時間的計時器通知和警報

- 隨著時間的推移追蹤您的進度

- 以公斤或磅為單位記錄您的減肥歷程

- 追蹤您的體重指數和健康體重指數範圍

- 解鎖獨家間歇性斷食獎項和成就

免責聲明：

快速追蹤器和計時器旨在成為追蹤間歇性斷食的工具，而不是醫療或保健服務。 Fast Tracker & Timer 中的內容僅供參考。在開始間歇性斷食或任何其他減重計畫之前，您應該諮詢醫療專業人員，特別是當您懷孕或患有某種疾病時。