Beslenme ve Fitness Antrenörü:

Sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için en iyi kişisel beslenme uzmanı.

Kilo vermek ve kas kazanmak ister misiniz? Yiyeceklerin sonuçların% 80 olduğunu unutmayın.

Nutrition Fitness Coach, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanıza yardımcı olacak en iyi kişisel beslenme uzmanıdır.

• Kişiselleştirilmiş beslenme planları, kilo vermek için diyetler, kas kütlesini arttırmak için diyetler.

• Yemeklerde ve tariflerde makroların sayacı

• Lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri

• Beslenme ipuçları

• Makro besinlerinizi hesaplayın (Proteinler, Karbonhidratlar ve yağlar)

• Gıda takviyeleri

• Vücudunuzu ölçün

• Adım kontrolünün günlüğü

• Vücudunuzun ölçülerini ay olarak kaydedin

• Yemek programınızı düzenleyin

Tüm bunlar, tüm hedeflerinizi karşılamanıza yardımcı olmak için sağlık ve fitness uzmanları tarafından özel olarak tasarlanmıştır.

➨ Beslenme planları (Diyetler)

Beslenme Fitness Antrenörü Yiyeceklere her gün kişiselleştirilmiş diyetler sağlayacak, 1400 kaloriden 4000 kaloriye, yüksek proteinli diyetlere, düşük karbonhidratlara, ketojenik diyete, diyete 7 gün, acil diyetlere, sağlıklı diyetlere, diyetlere ücretsiz kilo vermek, diyet, kişiselleştirilmiş diyetler ve daha birçok kaybetmek için diyetler.

En çok sevdiğiniz yiyecek planını seçin ve kalori ihtiyacınıza göre, mevcut fiziksel formunuzu korumak istiyorsanız veya kilo almak istiyorsanız ya da kilo verdiyseniz ya da yağ yakıyorsanız, alet bölümünde bunu bileceksiniz, hedefinizi seçin. kas kütlesini artırmak

➨ Lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri

200'den fazla lezzetli yemek tarifleri arasından seçim yapın, bunu yapmak için eksiksiz bir rehber olan hesaplar, içerik listesi, mükemmel bir yemek hazırlamak için adım adım talimatlar ve en önemlisi tarifin besin tablosuna sahip olursunuz.

  • Aşçılık tarifleri

  • Protein tarifleri

  • 30 dakikalık tarifler

  • Kilo kaybetmek için doğal smoothies, protein shakes, kas kütlesi kazanmak için sallar

  • Vejetaryen tarifleri

  • Ketojenik tarifler

  • Yılanlar

  • Sağlıklı tatlılar

  • Kahvaltı

  • Etli Tarifler

  • tavuk ile Tarifler

  • domuz eti ile Tarifler

  • Glutensiz

  • Karbonhidratlarda düşük

  • Sebzeler

  • Vejetaryenler

  • Süt ürünü yok

  • Düşük şeker

➨ Ek Araçlar

   • Hedefinize ulaşmak için Makro-besinlerinizi hesaplayın, ya kilo verin ya da vücut yağınızı azaltın, kas kütlesi kazanın ya da kilo verin, vücut kompozisyonunuzu koruyun.

   • Spor beslenme takviyeleri hakkında detaylı bilgi (peynir altı suyu protein tozu, kreatin, BCAA, glutamin, kafein, termojenik ve daha fazlası)

   • Vücudunuzun yağ endeksini hesaplayın, sadece verilerinizi girin ve ilerlemenizi değerlendirmek için kontrol edin.

   • Aydan aya kadar antropometrik ölçümlerinizi takip edin

   • Beslenme ipuçları, fitness eğitimi, spor eğitimi için beslenme, fitness beslenme.

   • Yemekleriniz veya antrenmanlarınız için hatırlatıcılar oluşturun

Sonuçlarınız garantili, sağlıklı ve lezzetli bir yaşam tarzına başlama zamanı, öz saygınızı artırın ve kendinizin en iyi versiyonu haline gelsin.