Медитация и привычки с YouCan

Antistresiniz, sabah egzersizleriniz, kişisel günlükleriniz ve meditasyonunuz hepsi bir arada.

Hayatınıza bakın ve kendinize sorun: bununla ilgili her şeyi seviyor musunuz? Ya kendinizde? Kendine her zaman hayalini kurduğu mutlu bir insan diyebilir misin? Hak ettiği şeyi alır mı? Onun iç "Ben" i seviyor ve anlıyor?

Değilse, bunu değiştirme zamanı. Ve bu sadece bir şekilde yapılabilir: günlük eylemlerinizi, yani alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmek. Çünkü hayattaki herhangi bir küresel değişiklik, alışkanlıklarımıza dayanan neredeyse algılanamaz değişikliklerle başlar.

Önce YouCan kendini geliştirme kursları ile bir uygulamadır. Ve sonuçta yeni bir kişi yaratacak yeni alışkanlıklar yaratmanıza yardımcı olacaktır.

Şimdi iki kurs sunuyoruz:

MEDİTASYON

Yeni başlayanlar için meditasyon, meditasyon hakkında bir şeyler duyan, ancak daha önce bu uygulamayı hiç uygulamayanlar için bir derstir. Ayrıca, kurs ayrıca stres, kaygı, uykusuzluk ve yorgunluk ile başa çıkmaya yardımcı olacak bağımsız uygulamalar sunmaktadır. İnsan vücudunun nörobiyolojik ve fizyolojik özelliklerini dikkate alan iyi bilinen gevşeme yöntemleri üzerine inşa edilmiştir. Meditasyonun hayatınıza girmesine yardımcı olacağız ve kendinizi daha bilinçli ve mutlu hissedebileceksiniz.

İlk üç ders ücretsizdir.

BÜYÜK SABAH

Sabah egzersizleri yapmayı hayal ettiğin tek şey, ama biraz tembellik? Bu, günün bu saatinde kayıtsız, sinirli veya nefret eden herkes için kapsamlı bir sabah modernizasyon programıdır. 10 derslik bir ders, üç blok alışkanlığı öğretecek: bedeni, ruhu ve zihni güçlendirmek - ve güne yenilenmiş bir güçle ve iyi bir ruh hali ile başlamanıza yardımcı olacaktır. Sınıflar etkileşimlidir ve anketleri içerir. Ayrıca mizahla yazılırlar.

Su içeceğiz, sabah egzersizleri yapacağız, duş alacağız (ama inanılmaz!), Dişlerimizi düzgün bir şekilde fırçalamayı ve çok daha fazlasını öğrenin!

Hemen hemen tüm alışkanlıklara, sabahınızı dakikalara kadar doğrulukla hesaplamanıza ve geç kalmanıza yardımcı olacak zamanlayıcılar eşlik eder. Akşamları, uygulama alarmı ayarlamanız gereken zamanı ve uyku kalitesini artıran akşam ritüellerini hatırlatacaktır. Sonuçta, uyanık kalmak için, akşam ve uykunuza dikkat etmeniz gerekir.

NEDEN YOUCAN?

İçinde reklam yok. Genellikle. Kesinlikle. Hayır.

Kursların maliyeti benzer uygulamalardan daha düşüktür.

YouCan, işinize büyük bir sevgi ile küçük bir ekip tarafından oluşturuldu. Geri bildirime özen gösteriyoruz ve ürünümüzü sürekli olarak geliştiriyoruz.

Uygulama içinde - kendi atmosferi. İncelemelerde on kez okuyabilirsiniz, ancak indirmek ve kendinizden emin olmak daha iyidir.

Bize herhangi bir soru sorabilirsiniz: [youcancorporation@gmail.com] (mailto: youcancorporation@gmail.com).

---

Çalar saat - sabah rutini, sabah olduğunda, kontrast duş, su içmek için bir hatırlatma var