Intermittent fasting app made

Sağlıklı Kilo kaybı ve sağlık için aralıklı oruç tutma. Oruç sayacı aracı.

Oruç tutma zamanlayıcısı

Fasti, aralıklı oruç süresini izlemek için kullanılan basit bir oruç izleyicidir. Kullanıcıların motivasyonunu artırmak için kullanıcıların oruç tutma süresini istatistiksel verilerle izlemesine, düzenlemesine ve karşılaştırmasına olanak tanır.

Kilo izleyici

Ayrıntılı istatistiksel verilerle kilo ilerlemenizi takip edin.

Oruç planları

Fasti, kullanıcıların 3 tür oruç, 16 saat hızlı, 13 saat hızlı seçmelerine veya özel bir oruç süresi oluşturmalarına olanak tanır. DAHA UZUN hız ayarlarına bile izin verir (maksimum 72 saat).

Fasti ile şunları yapabilirsiniz:

- oruç süresini takip edin

- parça ağırlığı

-takip vücut ölçüleri

hızlı başlamak için bildirim ayarlayın

- Hızlı bittiğinde bildirim ayarla

-hızlı veri aktarımı

- ağırlık verilerini dışa aktar

- oruç süresini izlemek için widget'ı kullanın

-hızlı başlangıç ​​zamanını değiştirin

-hızlı bitişi değiştir

verileri web ile senkronize edin

- verileri web üzerinde görselleştirme

Hızlı olmak çok basittir, ancak sizi bir kilo verme yolculuğuna devam ettirmek için çok güçlü bir araçtır.

Kilo kaybı için Fasti ipuçları:

- açlık döneminde kullanıcı sıfır kalori tüketmelidir.

- oruç döneminde kahve, çay, su vb. yiyeceklere sadece sıfır kalorili yiyecekler verilir.

- tutarlı olun, ancak her gün oruç tutmak zorunda değilsiniz.

- Bir gün önce yemekle abartırsanız daha uzun süre oruç tutun.

- oruç tutarken veya orucu bozmadan önce egzersiz yapmak - bedeni depolanan yağlardan enerji kullanmaya zorlar.