Happco Business Journey

Usta meditasyon öğretmeni Dr. Zach tarafından yönetilen rehberli meditasyonlar yolculuğunun tadını çıkarın!

HappCo İş Yolculuğu (HBJ), 200'den fazla rehberli meditasyon seansından oluşan iş yeri için tasarlanmış bir meditasyon programıdır. Zach olarak bilinen Dr. Zachary Berk tarafından on iki meditatif dizi boyunca yönlendirileceksiniz. Her seri, deneyimlerinizi taze ve heyecanlı tutmak için yeni bir şey keşfediyor! Bilim destekli farkındalık uygulamalarını iş yeri için meditatif bir programla birleştiren tek çalışan çatışma çözümü ve sağlıklı yaşam platformudur.

Duygusal zeka, zihin/beden entegrasyonu, sevgi dolu nezaket meditasyonu, şefkat serisi ve daha fazlasını kapsayan çeşitli serileri deneyimleyeceksiniz. Amaç, yolculuğunuzun sonunda, her gün HBJ'nin sağladığı büyük faydalarla yaşıyor olacaksınız. Yapabileceksin:

* İşinizle daha bağlantılı hissedin

* Stresle daha iyi başa çıkmak için daha büyük bir dayanıklılık geliştirin

* Yöneticinizle daha fazla uyum ve empati yaşayın

* Takım arkadaşlarınızla güçlü bir yoldaşlık duygusu hissedin

* Daha az endişe, depresyon ve stres yaşayın

* Ve dahası…

Zach kimdir:

Zachary Berk deneyimli bir meditasyon öğretmeni ve yönetici koçudur. Bir sağlık risk sermayedarı olmadan önce on yıl boyunca optometri uyguladı. İki biyoteknoloji şirketinin kurulması ve Sağlık Hizmetleri Tasarruf Hesaplarının (HSA) icat edilmesi de dahil olmak üzere birçok erken aşamadaki şirketin kurulmasına yardımcı oldu. Dr. Zach, şirketlerin çalışanlarının kurumsal meditasyon programına yüksek bir katılım oranı sağlamak için ihtiyaç duydukları desteği sağlamasına olanak tanıyan bir geçmişe sahiptir.

Bu kim için?

HappCo İş Yolculuğu herkes içindir. Deneyimli meditasyoncular ve meditasyona yeni başlayanlar kendilerini evlerinde bulacaklar.

HappCo'nun diğer meditasyon uygulamalarından farkı nedir? Calm veya Headspace gibi mi?

Calm ve Headspace, meditasyon alışkanlığınızı sürdürmenize yardımcı olacak uyumlu bir koçluk sağlamaz. Çoğu insan başarılı olmak için bu arkadaşlık sistemine ihtiyaç duyar ve bir alışkanlık geliştirmek isteyip de bunu kendi başınıza yapamıyorsanız çok yazık. HappCo ekibi, uygulamanızda başarılı olmanıza destek olmak ve yardımcı olmak için hazırdır.

Bu program herkes için mi?

Kesinlikle! HappCo İş Yolculuğu herkes içindir. Dindar veya manevi olmak bir gereklilik veya önemli değildir.

Meditasyonu daha önce denedim ve hep bıraktım. Bana nasıl yardım edebilirsin?

Meditasyon koçlarımız (HappCoaches), nefes farkındalığı, bedensel duyumlar, duygular ve içgörü gibi meditasyonun temel bileşenlerine odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, farkındalık ve öz disiplin yolculuğunuza yardımcı olacak günlük bir alışkanlık geliştirmenize yardımcı olurlar.

Görüşler

1 "İki yıldır HappCo Meditasyon Yolculuğu'ndaydım. Benim üzerimde dönüştürücü bir etkisi oldu. İlişkimizi geliştiren amirimin yaklaşımını kabul etmemle başladı.  Analiz yeteneğimi güçlendirdi ve bu da süreç boyunca karşılaşılan bazı zorlu zorlukları çözmeme yol açtı. geliştirmekte olduğum bir üretim süreci.  Ama hepsinden önemlisi, fiziksel sağlığımda önemli bir değişiklikle kendime olan sevgimi artırma etkisi oldu. Tansiyonum normale döndü, bu nedenle artık ilaca ihtiyacım kalmadı, 70 kilo verdim ve bir sağlık ve uzun ömür yolculuğu.” Gerry Biyokimyacı

2.“İş yerinde stres seviyem çok yoğundu ama meditasyona başladığımda stres seviyem %50 azaldı. Kendimi çok daha iyi hissettim."Jill F. İK Yöneticisi

3. "Dr. Zach bana mutluluğu, huzuru, neşeyi bulma şansı verdi. Geçmişte değil, bugünü yaşama şansı. Ama şimdi burada mutlu bir şekilde olmak, hayatı dolu dolu yaşamak için. açık, gerçekçi ve anlaşılır bir öğretme yöntemi. O kadar çok sabrı var ki, beni rahatsız eden şeyi ona sormaktan hiç çekinmedim."Judy C.Teacher