Happco Business Journey

マスター瞑想の先生であるザック博士が率いるガイド付き瞑想の旅をお楽しみください！

HappCo ビジネス ジャーニー (HBJ) は、200 以上のガイド付き瞑想セッションで構成される、職場向けに設計された瞑想プログラムです。ザック博士としてよく知られているザッカリー・バーク博士による 12 の瞑想的なシリーズに導かれます。各シリーズは、あなたの経験を新鮮でエキサイティングなものに保つために何か新しいことを探求しています!これは、科学に裏打ちされたマインドフルネスの実践と職場向けの瞑想プログラムを組み合わせた、唯一の従業員の紛争解決およびウェルネス プラットフォームです。

心の知能指数、心と体の統合、慈悲の瞑想、思いやりのシリーズなど、さまざまなシリーズを体験できます。目標は、旅の終わりまでに、HBJ がもたらす大きなメリットを毎日享受できるようになることです。あなたはできるでしょう：

* 仕事とのつながりを感じる

* ストレスにうまく対処するために、より大きなレジリエンスを開発する

* 上司との信頼関係と共感を高める

* チームメイトとの強い仲間意識を感じる

* 不安、抑うつ、ストレスの軽減

* もっと…

ザック博士とは:

ザカリー・バーク博士は、瞑想の経験豊富な教師であり、エグゼクティブ コーチでもあります。彼は、ヘルスケア ベンチャー キャピタリストになる前に、検眼を 10 年間実践していました。彼は、2 つのバイオテクノロジー企業の設立やヘルスケア貯蓄口座 (HSA) の発明など、多くの初期段階の企業の立ち上げを支援しました。ザック博士は、企業が従業員の企業瞑想プログラムに高い参加率を確保するために必要なサポートを提供できるバックグラウンドを持っています。

これは誰のためですか？

HappCo Business Journey はすべての人のためのものです。経験豊富な瞑想者や瞑想を初めて行う人にとっては、自宅にいるように感じるでしょう。

HappCo は他の瞑想アプリとどう違うのですか?落ち着きやヘッドスペースのような？

Calm と Headspace は、瞑想の習慣を維持するための準拠したコーチングを提供していません。ほとんどの人は、成功するためにこのバディシステムを必要としています。習慣を身に付けたいと思っても、自分でそれを行うことができないのは残念です. HappCo チームは、あなたが実践で成功するためのサポートと支援を提供します。

このプログラムは誰でも参加できますか?

絶対！ HappCo Business Journey はすべての人のためのものです。宗教的または精神的であることは、要件でも重要でもありません。

以前に瞑想を試みたことがありますが、いつもやめてしまいます。どのように私を助けることができますか?

私たちの瞑想コーチ (HappCoaches) は、呼吸の意識、身体感覚、感情、洞察力など、瞑想の重要な要素に集中するのに役立ちます。また、マインドフルネスと自己規律への旅に役立つ毎日の習慣を身に付けるのにも役立ちます.

お客様の声

1.「私は HappCo メディテーション ジャーニーに 2 年間参加しました。それは私に変革をもたらしました。それは私たちの関係を改善する上司のアプローチを受け入れることから始まりました。それは私の分析能力を強化し、その間に遭遇したいくつかの困難な課題を解決することにつながりました。私が開発していた製造プロセス. しかし、何よりも、それは私の身体的健康に極めて重要な変化をもたらし、私の自己愛を高める効果がありました. 血圧が正常化したので、薬はもう必要ありません.健康と長寿への旅」ジェリー生化学者

2.「仕事中はストレスレベルが非常に高かったのですが、瞑想を始めるとストレスレベルが 50% 減少しました。とても気分が良くなりました。」Jill F. HR 管理者

3.「ザック博士が私に与えてくれたのは、幸福、平和、喜びを見つけるチャンスでした。過去ではなく、今日のために生きるチャンスです。しかし、今ここに幸せに、人生を最大限に生きるチャンスです。ザック博士は、明確で、現実的で、理解しやすい教え方です。彼は非常に忍耐強く、私を悩ませていることを彼に尋ねることに不安を感じることはありませんでした。」Judy C.Teacher