Aralıklı oruç, oruç tutma ve yeme periyotları arasında geçiş yapan bir diyettir. Ne yediğinizden çok ne zaman yediğinize odaklanır. Bir süre oruç tuttuktan sonra vücudunuz ketozise girer ve vücudunuzun nasıl değiştiğini görmek için profesyonel bir takipçiye ihtiyacınız vardır. Aralıklı oruç tutarak, fazla yağları kolayca kaybedebilirsiniz. Sizin için kişiselleştirilmiş uzun süreli yağ yakmanıza yardımcı olabilir ve sizi sağlıklı alışkanlıklarla yeni bir yaşam tarzına yönlendirebilir.

Aralıklı Oruç Sağlıklı mı?

Evet. Nobel ödüllü oruç yöntemi güvenli ve doğaldır. Araştırmalar, vücuda sürekli sindirimden kısa bir mola vermenin hayati organlara dinlenme şansı verdiğini ve hatta hücre yenilenmesini desteklediğini gösteriyor!

Orucun Faydaları

- Kilo vermeye yardımcı olmak için diyet gerekmez

- Vücuttaki yağ rezervlerini yakar

- Rejenerasyonu ve detoksifikasyonu teşvik eder

- Şeker hastalığı gibi hastalıkları önler

- Sağlık ve enerjiyi teşvik eder

- Yaşlanma sürecini yavaşlatır

- Yo-yo etkisinden ve kalori saymaktan kaçının

ForWell, aralıklı hızlı veya özelleştirilmiş oruç rejimleri için kullanılan samimi bir oruç takip uygulamasıdır. Oruç tutma zamanınızı özelleştirebilir, oruç hedefinize ulaştığınızda hatırlatıcılar ve bildirimler alabilirsiniz. ForWell, günlük ilerlemenizi takip etmenize ve kendinizi motive etmek için bir geri sayım sayacı ayarlamanıza olanak tanır.

ForWell uygulaması

● Yeni başlayanlar ve deneyimli hızlılar için aralıklı oruç

● Uzmanlardan her hafta kişiselleştirilmiş bir oruç planı

● Hedeflerinize ve ilerlemenize göre uyarlanmış

● 16-8 veya 20-4 gibi 10'dan fazla oruç planı

● 100'den fazla tarif - oruç tutma başarınız için geliştirildi

● Kalori alımını saymaya gerek yok

● Kilonuzu ve vücut ölçülerinizi takip edin

● Su izleyici ile yeterince su için

● İlerlemenizi artırmak için adım sayınızı izleyen Adım Sayacı

Diğer birçok özellik

● Hatırlatıcılar dahil oruç saati

● Oruç aşamaları: Oruç tutarken vücudunuzda neler olduğunu görün

● Aralıklı oruç için bilgi havuzu

● Kilo vermek artık çok kolay

ZAMANLAYICI - Zamanlayıcı düğmesini kullanarak orucunuzu başlatın ve bitirin. Oruç geçmişinizi takip edin.

ÖZEL HAZIRLIK PLANLAR - Size fizyolojiniz için en uygun IF planını sunuyoruz, ancak ihtiyaçlarınıza ve yaşam tarzınıza göre kendi planınızı özelleştirebilir ve oluşturabilirsiniz.

VÜCUT AŞAMALARI - Oruç tutarken vücudunuzun içinde neler olduğunu öğrenin.

Oruç İpuçları - Oruç tutmanın ardındaki bilimi ve yararlarını keşfedin. Kullanımı kolay ipuçları alın.

VÜCUT KAYITLARI - Oruçlarınız sırasında nasıl hissettiğinizi düşünün. Zaman içindeki eğilimleri takip edebilmek için ruh hallerinizi günlüğe kaydedin.

Favori oruç planınızı seçin ve ForWell, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için ilerlemenizi cihazınızda izleyecektir. Aralıklı oruç uygulamasını ForWell'i bu sayfadan ücretsiz olarak indirebilirsiniz.

Bize katılın ve formda kalın!

Gizlilik Politikası: http://m.fastforwell.com/agreement/privacy-policy.html

Kullanım Koşulları: http://m.fastforwell.com/agreement/terms-of-use.html