being

BDT terapisi ve kaygı, stres ve panik atak günlüğü ile zihinsel sağlık yapay zekası

stres. endişe. Sosyal anksiyete. depresyon – hepimiz hayatımızda buna benzer sorunlar yaşadık

ama bunların üzerinde nasıl çalışacağız?

💰 terapist pahalıdır

👚 kişisel bakım araçları genellikle herkese uyan tek çözümdür

📝 ve günlük kaydı istemleri genellikle geneldir

varlığa girin - sizi bulunduğunuz yerde karşılayan, bilim destekli nihai CBT terapisi ve kişisel bakım uygulaması

Rastgele kişisel bakım/günlük tutma uygulamalarını kullanmanın yarattığı strese ve kaygıya elveda deyin,

kişiselleştirilmiş mini terapilere, özel olarak hazırlanmış zihinsel sağlık yolculuklarına, rehberli günlüklere ve 10'dan fazla terapi aracına merhaba deyin

✨ 140'tan fazla ülkede 500.000'den fazla kişi tarafından GÜVENİLİR ve en iyi terapist(ler) tarafından 30 yıldan fazla süren araştırmalara dayanmaktadır ✨

Kullanıcıların %92'si 7 gün içinde zihinsel sağlıklarında iyileşme bildiriyor

-

1. Varlığı NASIL KULLANIYORUM?

bize zihinsel sağlığınızı sözlerinizle anlatın. birkaç örnek:

A. İş kaygısı bende sadece daha fazla stres yaratıyor, kendimi sıkışmış hissediyorum

B. sosyal kaygıdan dolayı dışarı çıkmak istemiyorum

C. eşimin panik atağı var ve yardım edemediğim için kendimi kötü hissediyorum

D. sosyal medyada gezinmek kaygımı ve güvensizliğimi tetikliyor

e. Depresyonda mıyım bilmiyorum ama stresimi yönetmek için yardıma ihtiyacım var

olmak, hayatta ne yaşarsanız yaşayın, bunun gibi 10.000'den fazla sorun için rehberli yardım sunuyor ve her gün yenilerini ekliyoruz

-

2. Olmak BANA NASIL YARDIMCI OLACAK?

olmak kişisel bakımı kolaylaştırır. Yapabileceğiniz 3 şey:

💛 mini terapiler —

Stres ve kaygınıza şimdiye kadarki en yenilikçi çözüm. EMDR ve BDT terapi danışmanlığı + etkileşimli araçlar/egzersizler içeren kısa süreli etkileşimli bir oturum. Her mini terapi, sağlığınızı iyileştirmek için bir terapist tarafından dikkatle tasarlanmıştır.

🧑🏻‍🏫 anlayın —

zihinsel sağlık ai'miz (PSY, kapsamlı bir şekilde BDT terapisi konusunda eğitilmiştir), sorununuzu anlamanıza ve stresi anında azaltmanıza yardımcı olmak için psiko-eğitim içeriği paylaşacaktır. diğer çevrimiçi makalelerden farklı olarak (psychologytoday, Betterhelp, vb.), PSY tıpkı bir terapistin yapacağı gibi içeriğini sizin için kişiselleştirmek üzere eğitilmiştir :)

✍🏻 rehberli dergi —

Günlük tutmak şimdiye kadarki en etkili BDT terapi tekniklerinden biridir. PSY, yalnızca sizin için yazılan kişiselleştirilmiş günlük kaydı istemleriyle bu durumu bir adım öteye taşıyor

-

3. OLMAK NE KADAR UCUZ?

süper uygun fiyatlı.

14 güne kadar ücretsiz deneme olanağı sunuyoruz ve eğer premium olmaya gücünüz yetmiyorsa bize ödeyebileceğiniz kadar ödeme yapmayı seçebilirsiniz.

ayrıca sizin için sonsuza kadar ücretsiz olan bir versiyon üzerinde çalışıyoruz :)

-

4. Varlığın ARKASINDAKİ BİLİM NEDİR?

A. Anksiyete, stres ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarını 5000'den fazla bilimsel konuya ayırmak için son 30 yılı aşkın süredir 1200'den fazla araştırma makalesini analiz ettik

B. İşte ayrıntılı sorunlara bazı örnekler: genel kaygı, sosyal kaygı, erteleme, mükemmeliyetçilik, özeleştiri, özsaygı, depresyon, tükenmişlik..

(not. travma veya klinik olarak teşhis edilen bozukluklarla ilgili konularda yardım sağlamıyoruz. bunlar için bir terapiste başvurmanızı öneririz)

C. Kaygı ve stresinize yardımcı olmak için terapi tekniklerinin bütünsel bir kombinasyonunu dahil ediyoruz. örneğin:

TCMB,

EMDR,

DAVRANMAK,

REBT,

MBT,

DDT,

QACP,

ve dahası!

D. düşünceyi yeniden çerçeveleme, hedef belirleme, farkındalık, onaylamalar, görselleştirme, günlük tutma, nefes alma, PMR (aşamalı kas gevşemesi) ve vücut taraması, kişisel bakımınızda ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmede size yardımcı olduğumuz yollardan bazılarıdır.

e. Bunu mümkün kılmak için dünya çapında 100'den fazla lisanslı terapistle çalışıyoruz

-

5. Varlığa NEDEN GÜVENMELİYİM?

🧬 Kökleri bilime dayanan bir kişisel bakım uygulaması oluşturmak için 3 yıldan fazla ve 1,5 milyon ABD doları yatırım yaptık

🏆 Google, bizi 'İyilik İçin En İyi Uygulama 2021' ödülüyle ödüllendirerek katkımızı ödüllendirdi

🌎 Dünya çapında 500.000'den fazla kişi kaygı, stres ve depresyonlarıyla mücadelede bize güveniyor

-

Sorularınız veya geri bildirimleriniz için varun@being.app adresinden CEO'muza yazın.

Dikkatli ol. sadece ol :)

şartlar: https://bit.ly/beingapp-terms

gizlilik: https://bit.ly/beingapp-privacy