being

kesihatan mental ai dengan terapi & jurnal CBT untuk kebimbangan, tekanan & serangan panik

tekanan. kebimbangan. kebimbangan sosial. kemurungan — kita semua pernah mengalami masalah seperti ini dalam hidup kita

tetapi bagaimana kita bekerja pada mereka?

💰 terapis mahal

👚 Alat penjagaan diri selalunya satu saiz untuk semua

📝 & gesaan jurnal biasanya generik

enter being - aplikasi terapi cbt & penjagaan diri yang disokong sains terbaik yang memenuhi anda di mana anda berada

ucapkan selamat tinggal kepada tekanan & kebimbangan menggunakan aplikasi penjagaan diri/jurnal secara rawak,

dan bertanya khabar kepada terapi mini yang diperibadikan, perjalanan kesejahteraan mental yang dipilih susun, jurnal berpandu & 10+ alat terapi

✨ DIPERCAYAI OLEH 500,000+ orang di 140+ negara, dan dibina atas 30+ tahun penyelidikan oleh ahli terapi terbaik ✨

92% pengguna melaporkan peningkatan dalam kesihatan mental mereka dalam masa 7 hari

-

1. BAGAIMANA SAYA MENGGUNAKAN menjadi?

hanya beritahu kami tentang kesejahteraan mental anda dengan kata-kata anda. beberapa contoh:

a. kebimbangan kerja hanya memberi saya lebih tekanan, saya rasa terperangkap

b. Saya tidak mahu keluar kerana kebimbangan sosial

c. pasangan saya mengalami serangan panik dan saya berasa sedih kerana tidak dapat membantu

d. menatal media sosial mencetuskan kebimbangan & rasa tidak selamat saya

e. tidak tahu sama ada saya mengalami kemurungan, tetapi saya memerlukan bantuan untuk menguruskan tekanan saya

menawarkan bantuan berpandu untuk 10,000+ isu seperti ini, tidak kira apa yang anda alami dalam hidup, dan kami menambah isu baharu setiap hari

-

2. BAGAIMANA AKAN MEMBANTU SAYA?

menjadi memudahkan penjagaan diri. 3 perkara yang boleh anda lakukan:

💛 terapi mini —

penyelesaian paling inovatif untuk tekanan & kebimbangan anda. sesi interaktif bersaiz gigitan dengan kaunseling terapi EMDR & CBT + alat/latihan interaktif. setiap terapi mini direka dengan teliti oleh ahli terapi untuk meningkatkan kesejahteraan anda

🧑🏻‍🏫 faham —

kesihatan mental kami ai (PSY, dilatih secara meluas mengenai terapi CBT) akan berkongsi kandungan psiko-pendidikan untuk membantu anda memahami isu anda & mengurangkan tekanan serta-merta. tidak seperti mana-mana artikel dalam talian lain (psikologi hari ini, betterhelp, dll.), PSY dilatih untuk memperibadikan kandungannya untuk anda, seperti yang dilakukan oleh ahli terapi :)

✍🏻 jurnal berpandu —

jurnal adalah salah satu teknik terapi CBT yang paling berkesan yang pernah ada. PSY menjadikannya lebih baik, dengan gesaan jurnal diperibadikan yang ditulis hanya untuk anda

-

3. BAGAIMANAKAH MAMPU MILIK?

sangat berpatutan.

kami menawarkan sehingga 14 hari percubaan percuma, dan jika anda tidak mampu menjadi premium, anda boleh memilih untuk membayar kami apa sahaja yang anda mampu.

kami juga sedang mengusahakan versi percuma selama-lamanya untuk anda :)

-

4. APAKAH ILMU SEBALIKNYA?

a. kami telah menganalisis 1200+ kertas penyelidikan sepanjang 30+ tahun yang lalu untuk memecahkan isu kesihatan mental seperti kebimbangan, tekanan & kemurungan kepada 5000+ isu saintifik

b. berikut adalah beberapa contoh isu yang dipecahkan: kebimbangan umum, kebimbangan sosial, penangguhan, kesempurnaan, kritikan diri, harga diri, kemurungan, keletihan.

(ps. kami tidak menyediakan bantuan dengan isu sekitar trauma atau gangguan yang didiagnosis secara klinikal. kami mengesyorkan agar anda berunding dengan ahli terapi untuk perkara ini)

c. kami menggabungkan gabungan holistik teknik terapi untuk membantu dengan kebimbangan & tekanan anda. untuk cth:

CBT,

EMDR,

BERTINDAK,

REBT,

MBT,

DBT,

QACP,

dan banyak lagi!

d. pembingkaian semula pemikiran, penetapan matlamat, kesedaran, penegasan, visualisasi, jurnal, pernafasan, PMR (kelonggaran otot progresif) & imbasan badan, adalah beberapa cara kami membantu anda dengan penjagaan diri dan meningkatkan kesejahteraan mental anda

e. kami bekerjasama dengan 100+ ahli terapi berlesen di seluruh dunia untuk membolehkan ini

-

5. MENGAPA SAYA PERLU PERCAYA menjadi?

🧬 kami telah melabur 3+ tahun & $1.5 juta untuk membina apl penjagaan diri yang berakar umbi dalam sains

🏆 google mengiktiraf sumbangan kami dengan menganugerahkan kami 'Aplikasi Terbaik untuk Kebaikan 2021'

🌎 500,000+ orang di seluruh dunia mempercayai kami untuk membantu mengatasi kebimbangan, tekanan & kemurungan mereka

-

untuk sebarang pertanyaan atau maklum balas — tulis kepada CEO kami di varun@being.app

jaga diri. jadilah :)

syarat: https://bit.ly/beingapp-terms

privasi: https://bit.ly/beingapp-privacy