Kol Egzersizi simgesi

9.7 26 İncelemeler


2.3.1 by Leap Fitness Group


May 30, 2024

Kol Egzersizi hakkında

Yağ Yakıp Kol Kası yapmak ister misiniz? Peki 30 günde Güçlü Kollar edinmek?

Profesyonel fitness antrenörleri tarafından tasarlanmış olan Kol Egzersizi, dünyanın dört bir yanındaki insanlara daha güçlü kollara sahip olma konusunda yardımcı olmak için yaratılmıştır. Uygulama, kol kaslarını geliştirmek için kısa ve etkili kol egzersizleri sunar.

Günde yalnızca 10 dakika ile, iki başlı ve üç başlı kol kaslarınız şişecek. Ekipmana gerek yok, tüm egzersizler evde kendi vücut ağırlığınız ile yapılabilir.

Farklı Seviyelere Sahip Egzersiz Planı

3 seviyeli egzersiz planları, adım adım kol kası yapmanıza yardımcı olur. İster başlangıç seviyesinde, ister profesyonel olun; sizin için uygun egzersizler bulabilirsiniz. Uygulamayı yeni ve heyecan verici tutmak için her gün farklı egzersizler hazırlanır.

30 Günlük Egzersiz Rutinleri

Net bir hedef belirledikten sonra müthiş sonuçlar daha erken başarılabilir. Kol Egzersizi, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sunarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar, böylelikle egzersiz yapmayı gündelik bir alışkanlık hâline getirebilirsiniz.

Evdeki Kişisel Antrenörünüz

Kişisel bir antrenör tutmak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmek için hiç vaktiniz yok mu? Kol Egzersizi, evdeki kişisel antrenörünüz. Yüksek yoğunluklu istasyon çalışması ilkesine dayalı olan bu egzersizler, spor salonu egzersizleri kadar etkilidir.

Animasyonlar ve Görüntülü Rehberler

Her egzersiz, size nasıl nefes alacağınızı, incinmelerden nasıl kaçınacağınızı ve egzersizi nasıl doğru biçimde yapacağınızı anlatan, animasyonlu ve videolu tanıtımlar ve ayrıca koç ipuçları (TTS) içerir. Adeta cebinizdeki kişisel antrenörünüz gibidir! Ekipmana ihtiyaç yoktur, yani egzersizlerinizi evde veya istediğiniz zaman istediğiniz yerde kolaylıkla yapabilirsiniz.

Günlük İpuçları

Size nasıl sağlıklı ve etkili biçimde besleneceğinizi öğreten diyet ipuçları ve iyi alışkanlıklar oluşturup formda kalmanıza yardımcı olacak sağlık ipuçları. Her gün farklı ipuçları alırsınız.

Özellikler

√ Erkeklere özel kısa ve etkili kol egzersizleri etkiyi en üst düzeye çıkarır

√ Her egzersizdeki özel ipuçları daha iyi sonuçlar almanız için doğru biçimleri kullanmanıza yardımcı olur

√ Tüm egzersizler vücut ağırlığıyla yapılır

√ İki başlı ve üç balı kaslarla ön kollar vs için egzersizler

√ Isınma ve gerinme rutinleri

√ Her egzersiz için detaylı animasyonlu ve videolu rehberlik

√ Egzersiz yoğunluğunu yavaş yavaş arttırır

√ Hem başlangıç hem de ileri seviyelere, hem erkeklere hem de kadınlara uygun

√ Egzersiz hatırlatıcınızı kişiselleştirebilirsiniz

√ Antrenman ilerlemenizi otomatik olarak kaydeder

Çeviri Yükleniyor...

Ek UYGULAMA Bilgileri

En Son Sürüm

Güncelleme Kol Egzersizi İste 2.3.1

Yükleyen

Rosangela Francisca

Gereken Android sürümü

Android 6.0+

Available on

Kol Egzersizi Google Play'den İndirin

Daha Fazla Göster

En son sürümde yeni olan 2.3.1

Last updated on May 30, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Daha Fazla Göster

Kol Egzersizi Ekran görüntüleri

Kol Egzersizi Yazılar

Yorum Yükleniyor...
Diller
Aranıyor...
APKPure'a abone olun
En iyi Android oyunlarının ve uygulamalarının ilk sürümüne, haberlerine ve rehberlerine ilk erişen kişi olun.
Hayır, teşekkürler
Üye olmak
Başarıyla abone oldu!
Şimdi APKPure'ye abone oldunuz.
APKPure'a abone olun
En iyi Android oyunlarının ve uygulamalarının ilk sürümüne, haberlerine ve rehberlerine ilk erişen kişi olun.
Hayır, teşekkürler
Üye olmak
Başarı!
Şimdi bültenimize abone oldunuz.