DietGram - Calorie Calculator

Kalori Hesaplayıcı ile hedeflerinize ulaşmak için günlük kalori alımınızı keşfedin.

Kalori Hesaplayıcı DietGram, sağlık ve kilo hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir uygulamadır. Kilo vermek, kas kazanmak veya sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek isteyip istemediğinize göre, bu uygulama tam size göre.

Ana Özellikler:

🍽️ Kalori Hesaplama: Gelişmiş kalori hesaplayıcımız yiyeceklerinizdeki, öğünlerdeki ve tariflerinizdeki kalorileri otomatik olarak belirleyerek günlük alımınızı kolayca takip etmenizi sağlar.

💧 Su Takibi: Su tüketiminizi mililitre cinsinden kolayca kaydederek gün boyunca susuz kalmamanızı sağlar.

🔎 Barkod Tarayıcı: Yiyecekleri kaydetmek ve doğru beslenme bilgileri almak için barkodları zahmetsizce tarayın.

🍎 Makro Yiyecek Takibi: Çok yönlü bir diyet için karbonhidrat, yağ ve protein dahil olmak üzere makro besin alımınızı takip edin.

🍳 Tarif Yöneticisi: Pişirdiğiniz tariflerin beslenme bilgilerini ekleyerek, besin alımınız üzerinde kontrol sahibi olmanızı sağlar.

📚 Beslenme Bilgileri: Değerli bilgiler edinin ve yediğiniz yiyecekler hakkında nasıl daha sağlıklı seçimler yapacağınızı öğrenin, bilinçli kararlar vermeniz için sizi güçlendirin.

🌟 Kişiselleştirilmiş Deneyim: Kendi yiyeceklerinizi, tariflerinizi ve yemeklerinizi oluşturun ve özelleştirin ve hızlı erişim için favorilerinizi kolayca kaydedin.

💪 Makro İzleyici: Uygulamamız yiyecekleriniz, öğünleriniz ve tariflerinizdeki makroları hesaplayarak besin dağılımınızı net bir şekilde anlamanızı sağlar.

📝 Günlüğünüzü Özelleştirin: Günlük yiyecek tüketiminizin kapsamlı bir kaydını tutmanıza olanak tanıyan kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklarınızı kaydedin.

Kilo vermek, kas inşa etmek veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek istiyorsanız, Kalori Hesaplayıcı DietGram en iyi arkadaşınızdır. Sezgisel özellikleri ve kapsamlı gıda veri tabanı ile sağlık hedeflerinize ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı.

Geri bildiriminiz için teşekkür ederiz ve kendimizi sürekli iyileştirmeye adadık. Herhangi bir öneriniz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız, lütfen bulat.yauheni@gmail.com adresinden bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Sağlık yolculuğunuza başlamak için Kalori Hesaplayıcı DietGram'ı seçtiğiniz için teşekkür ederiz. Hedeflerinize birlikte ulaşalım!

Bonus İpucu:

Bilimsel olarak desteklenen en iyi 10 kilo vermeye yardımcı gıdayı keşfedin:

Bütün Yumurtalar: Kolesterolden korkmayın; bütün yumurtalar besinlerle doludur.

Yapraklı Yeşiller: Diyetinize ıspanak ve lahana gibi besin açısından yoğun yeşillikler ekleyin.

Somon: Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan somon, sağlık açısından çok sayıda fayda sağlar.

Turpgillerden Sebzeler: Brokoli, karnabahar ve Brüksel lahanası mükemmel seçimlerdir.

Yağsız Sığır Eti ve Tavuk Göğsü: Protein ihtiyaçlarınızı karşılamak için yağsız et parçalarını tercih edin.

Haşlanmış Patates: Haşlanmış patates, yemeklerinize doyurucu ve doyurucu bir bileşen sağlar.

Ton balığı: Harika bir yağsız protein ve omega-3 yağ asitleri kaynağıdır.

Fasulye ve Baklagiller: Lif ve bitki bazlı protein ile paketlenmiş, besleyici bir seçimdir.

Çorbalar: Daha fazla tokluk ve beslenme için sağlıklı çorbaları diyetinize dahil edin.

Süzme Peynir: Kilo verme yolculuğunuzu desteklemek için yüksek proteinli ve az yağlı bir seçenek.

◆ SAĞLIK HEDEFLERİNİZE ULAŞIN ◆

• Hedefinizi tanımlayın: İster kilo vermek, ister kilo almak veya kilonuzu korumak olsun, bireysel ihtiyaçlarınızı karşılıyoruz.

• Faaliyetlerinizi kaydedin ve yakılan kalorileri takip edin.

• Sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak rehberlik alarak kilonuzu izleyin ve ilerlemenizi takip edin.

Sağlık yolculuğunuzda başarılı olmanıza yardımcı olmaya kararlıyız. Kalori Hesaplayıcı DietGram'ı bugün indirin ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru ilk adımı atın!