The Zone

ไตร่ตรองตนเองทุกวันด้วยพรอมต์การเขียน แอพพลิเคชั่น Journaling / Diary ฟรี

The Zone เป็นบ้านสำหรับความคิดอารมณ์และสุขภาพจิตของคุณ 😇

ได้ยินจากชุมชนของเรา

"จนถึงตอนนี้ฉันชอบมาก !! มันเป็นแอปบันทึกที่ดีที่สุดที่ไม่ได้ทำให้คุณซื้อการสมัคร!"

"ขอบคุณสำหรับแอพนี้เพราะแอพของคุณฉันรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขจริงๆ UI ที่ดีที่สุดสำหรับการบันทึกรายวันที่ฉันเคยเห็นฉันรู้สึกขอบคุณที่ได้พบแอพนี้"

"สำหรับแอพที่เปิดตัวน้อยกว่าหนึ่งเดือนที่ผ่านมามันน่าเหลือเชื่ออย่างยิ่งฉันได้ลองใช้แอพ Journal มากกว่าหนึ่งร้อยครั้งในช่วงสองปีที่ผ่านมาและนี่เป็นแอพที่ดีที่สุด"

เริ่มรู้สึกดีขึ้นทันที

หากคุณต้องการสร้างชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีสติมากขึ้นกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเครียดต้องการที่จะจัดการกับสิ่งที่เป็นลบหรือความวิตกกังวลในชีวิตของคุณหรือเพียงแค่ต้องการรู้สึกมีสมาธิและควบคุม: โซนอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือ

และไม่จำเป็นต้องกลัวหน้าว่าง! ด้วยคำแนะนำแบบอินเทอร์แอคทีฟที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความมั่นใจความกตัญญูและการมุ่งเน้นหรือจัดการกับความวิตกกังวลความเหงาและการตั้งเป้าหมายทำให้ The Zone สร้างประโยชน์จากการฝึกทำบันทึกที่ง่ายและเข้าถึงได้

รวมทุกอย่างที่คุณป้อนใน The Zone ได้รับการปกป้องสำหรับดวงตาของคุณเท่านั้นเสมอ รายการทั้งหมดจะถูกเข้ารหัสโดยอัตโนมัติและผู้ใช้แต่ละคนสามารถตั้งค่าคีย์การเข้ารหัสของตนเองเพื่อความปลอดภัยสูงสุด เราจะไม่ขายข้อมูลผู้ใช้หรือเรียกใช้โฆษณา

แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ

การจดบันทึกเป็นเหมือนโยคะสำหรับจิตใจ มันเป็นวิธีปฏิบัติที่มีสุขภาพดีและมีสติซึ่งได้รับคำแนะนำจากนักบำบัดนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ (เช่น Oprah Winfrey และ Tim Ferriss) เพื่อปรับปรุงอารมณ์สุขภาพและประสิทธิภาพการทำงาน

ผ่านโครงสร้างที่มีการชี้นำ The Zone ทำให้การปฏิบัติที่ใช้โดยนักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้าน CBT สามารถเข้าถึงได้และการโต้ตอบ นอกจากนี้จากการศึกษาพบว่าการทำเจอร์นัลสามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจและทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมาย 42%

คุณสมบัติ

เราเชื่อว่าการบันทึกเป็นสื่อที่ดีที่สุดสำหรับการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ของความรู้สึกของเรา ทีมงานของเราได้พูดคุยกับผู้คนหลายพันคนเกี่ยวกับการฝึกทำบันทึกประจำวันของพวกเขาและพบว่าทุกคนมีวิธีที่ไม่เหมือนใคร

ค้นพบวิธีใหม่ ๆ ในการจดบันทึกด้วย The Zone!

- เขียนฟรี - เขียนเกี่ยวกับอะไร!

- การเขียนพรอมต์ - นำทางตลอดชีวิตด้วยคำถามนำทางของเรา!

- การตั้งค่าเป้าหมาย - ตั้งค่าเป้าหมายอัจฉริยะ

- Avo-CAN-do - จัดการและทำให้ความรู้สึกของคุณออกไปด้วยการบำบัดด้วยการ์ดที่น่ารักและเป็นตัวอย่างของเรา

- Sleep Stories - ติดตามจิตใต้สำนึกของคุณ

- การสร้างภาพ - การตัดสินใจที่ดีขึ้นและมีข้อมูลมากขึ้น

- รูปแบบเพิ่มเติมเร็ว ๆ นี้! แจ้งให้เราทราบหากคุณมีบางอย่างในใจ :)

คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมบางอย่างเกิดขึ้นได้จากแพลตฟอร์มการเรียนรู้ด้วยเครื่องของเรา:

- ติดตามอารมณ์โดยรวมของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

- เป็นคนอารมณ์ดีที่คุณอาจเคยมีประสบการณ์มาตลอดทั้งวัน

- ติดตามคำหลักที่เกี่ยวข้องซึ่งมีความสำคัญกับคุณในช่วงระยะเวลาหนึ่ง

- ติดตามผู้คนที่คุณโต้ตอบด้วยในชีวิตประจำวันของคุณ

โซนถูกเข้ารหัสโดยใช้ Advanced Encryption Standard (AES) เพิ่มความปลอดภัยโดยใช้คุณสมบัติ TouchID หรือ PIN 🔒

ช่วยเราปรับปรุงแอพ

โซนถูกสร้างขึ้นโดยชุมชนของวารสารและผู้ที่ชื่นชอบการสะท้อนตนเอง

โปรดเปล่งเสียงหากคุณมีข้อเสนอแนะหรือคำแนะนำใด ๆ และเรายินดีที่จะพูดคุยกับคุณ!

- ส่งอีเมลถึงเรา - hello@getthezone.app

- ติดตามเราบน Instagram - @thezoneapp

- เข้าร่วมชุมชนโทรเลขของเรา - https://t.me/joinchat/AAAAAEt2s4wn2qMSA4gLnQ

- เว็บไซต์: https://getthezone.app

- ความเป็นส่วนตัว: https://www.notion.so/Privacy-Policy-256579b73d8344beb1a6a87584a2a331

เราหวังว่าจะช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุด

ดาวน์โหลดตอนนี้และเข้าสู่โซน!

บันทึก:

เราคาดว่าแอพนี้จะให้บริการฟรีนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเราหวังว่ามันจะฟรีตลอดไป! เราทำสิ่งนี้ในเวลาว่างเพราะสิ่งนั้นเพราะเราจำเป็นต้องได้รับค่าครองชีพในสังคมทุนนิยมนี้ หากคุณรักแอพและต้องการสนับสนุนเราให้เพิ่มการอัปเดตอยู่เรื่อย ๆ โปรดส่งอีเมลให้กำลังใจเราหรือปล่อยให้รีวิวที่เร่าร้อนเหมือนที่จะกระตุ้นเราจริงๆ :)

สิ่งสำคัญที่สุดคือให้เขียนรีวิวเพื่อให้ผู้คนใช้งานได้มากขึ้น!