Mind Tracker

เป้าหมายของเราคือการทำให้การดูแลสุขภาพจิตง่ายขึ้นและเข้าถึงได้มากขึ้น

Mind Tracker ทำอะไรได้บ้าง? ด้วยความช่วยเหลือจากแอปนี้ คุณสามารถ:

• ติดตามอารมณ์ของคุณ

ประเมินอารมณ์ของคุณในเวลากลางคืน เช้า บ่าย และเย็น โดยใช้พารามิเตอร์ต่างๆ เช่น ระดับพลังงาน อารมณ์ ความเครียด และอื่นๆ ใช้สัญลักษณ์อีโมจิที่ปรับแต่งได้เพื่อระบุอารมณ์ต่างๆ ที่คุณประสบ

• เขียนบันทึก

เขียนอะไรก็ได้ที่คุณต้องการแบ่งปันในช่องข้อความอิสระ

• เพิ่มกิจกรรม

บันทึกกิจกรรมที่คุณทำ: เดินเล่นกับเพื่อน ออกกำลังกาย งีบหลับนานๆ รับประทานอาหารอร่อยๆ — อะไรก็ตามที่คุณคิดว่าสำคัญ

• รับสถิติ

วิเคราะห์สถานะของคุณตามสถิติ: เหตุการณ์ใดมักเกิดขึ้นพร้อมกับอารมณ์ดี? อะไรส่งผลต่อระดับความเครียดของคุณ? ระบุรูปแบบในสถานะของคุณ ใช้การแจ้งเตือนในปฏิทิน และจดบันทึกประสบการณ์ของคุณ

• แสดงภาพ

ทุกๆ 20 รายการบันทึกอารมณ์ แอปจะสร้าง Sphere of Emotions ที่ไม่ซ้ำกันซึ่งสะท้อนถึงอารมณ์ของคุณ

• แบ่งปันกับนักบำบัดของคุณ

การวิเคราะห์สถานะทางอารมณ์ของคุณอย่างสม่ำเสมอช่วยป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล สมุดบันทึกอารมณ์ของคุณเป็นเครื่องมือในการติดตามสุขภาพจิต ช่วยให้คุณสังเกตการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และดำเนินการแก้ไขอย่างทันท่วงทีเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

แอปนี้รับประกันความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของข้อมูลของคุณ ด้วยวิธีการเข้ารหัสที่ทันสมัยและนโยบายความเป็นส่วนตัวที่เข้มงวด

เข้าร่วมชุมชน Mind Tracker และดูแลสุขภาพจิตของคุณ!