Cellulite Remedy Yoga Leg Butt

โยคะเซลลูไลท์บัสเตอร์และการออกกำลังกายสำหรับต้นขา ขา ก้น และพุง ลบเซลลูไลท์

ลองนึกภาพการอยู่ริมทะเลและอาบแดดในเสื้อผ้าสองชิ้นที่ยอดเยี่ยมของคุณ... สิ่งสำคัญที่คุณเน้นย้ำคือเซลลูไลท์ – ไขมันที่มีรอยบุ๋มที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งส่งผลต่อต้นขา ก้น และหน้าท้องเป็นหลัก คุณล่ะ!

ถูกต้องหรือไม่ที่จะบอกว่าคุณมีทัศนคติที่ไม่เต็มใจต่อเซลลูไลท์ราวกับว่ามีเต้าหู้ที่ต้นขา ก้น และท้องของคุณ? ไม่ใช่แค่คุณ Kim Kardashian, Kylie Jenner, Jessica Alba, Sunny Leone และ Sandra Bullock ดาราดังเหล่านี้ล้วนมีเซลลูไลท์ แน่นอนมันถูกต้อง ดังนั้นพวกเขากำจัดมันโดยสิ้นเชิงในช่วงเวลาสั้น ๆ ได้อย่างไร?

คำตอบอยู่ที่นี่

Cellulite Remedy Yoga Leg Butt นำเสนอสูตรจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ซึ่งให้การรักษาเซลลูไลท์สำหรับร่างกายของคุณโดยเร็วที่สุด ไม่ใช่เรื่องมหัศจรรย์ แต่เป็นวิธีการที่เป็นระบบในการลดเซลลูไลท์และโยคะเพื่อบั้นท้าย

สูตรคือการผสมผสานของเวทโยคะ ออกกำลังกาย ปราณยามะ HIIT และโภชนาการ

แอพนี้เป็นโค้ชผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ติดตามกิจวัตรและแผนรายวัน

🧘‍♀️ สูตร 4 เคล็ดลับ:

1. แผนอาหารเวท

2. โยคะโบราณ

3. เวทเวท / ออกกำลังกาย + HIIT

แผนอาหารเวท

อาหาร/โภชนาการบางชนิดช่วยลดระดับความเครียดในร่างกายและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในรยางค์ล่าง ซึ่งช่วยลดไขมันสะสมหรือก้อนเนื้อ (เซลลูไลติส) การรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็น (EFAs) สูงสามารถช่วยให้ผิวแข็งแรง อ่อนนุ่ม และยืดหยุ่นได้ อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมน้อยช่วยลดการกักเก็บน้ำ (สาเหตุของ "ผิวเปลือกส้ม") และขจัดสารพิษออกจากระบบน้ำเหลือง สารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในการทำลายอนุมูลอิสระและสารพิษ วิตามินซีช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนให้ผิวของคุณแข็งแรงขึ้นและตึงขึ้นทำให้เซลลูไลท์ลดลง มีการเพิ่มสูตรทางโภชนาการมากมายในแอพนี้

โยคะโบราณ

มีวิธีที่รวดเร็วในการทำให้การกระแทกและก้อนนั้นเรียบขึ้น: ท่าโยคะเวทเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ท่าโยคะที่มุ่งเป้าไปที่ต้นขา ก้น และหน้าท้องสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ในการทำสงครามกับไขมันและลักยิ้มที่เป็นก้อนๆ โยคะกระชับ ปรับสี และยืดกล้ามเนื้อทำให้ผิวของคุณดูเรียบเนียนขึ้น มันสามารถบีบกล้ามเนื้อต้นขาและก้นได้อย่างแน่นหนา ท่าโยคะบางท่าทำงานโดยตรงกับกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย ปกติบริเวณนี้จะมีเซลลูไลท์เด่นชัดที่สุด มีท่าโยคะไม่กี่ท่าที่ทำงานในระบบน้ำเหลืองเช่นกัน และกำจัดสารออกซิแดนท์และสารพิษออกจากร่างกาย

เวทเวท / ออกกำลังกาย + HIIT

สาเหตุของเซลลูไลท์เป็นมากกว่าแค่การใช้ชีวิตอยู่ประจำ การรักษาการไหลเวียนที่เหมาะสมสามารถแก้ไขได้ง่ายด้วยการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม มีแบบฝึกหัดบางชุดที่สามารถเน้นเซลลูไลท์ของคุณได้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำแบบฝึกหัดที่ถูกต้องเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับใต้ผิวหนังที่มีไขมันซึ่งเซลลูไลท์เด่นชัด แบบฝึกหัดดังกล่าวได้รับการคัดเลือกที่นี่และวางไว้ในแผนฉลาดวันที่สมบูรณ์แบบ

คุณสมบัติ:

- การฝึกโยคะแอนิเมชั่นโมเดล 3 มิติและการออกกำลังกาย

- โยคะที่บ้าน การออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่เข้าใจง่าย

- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อติดตามแผนรายวัน

- เพิ่มวิดีโอรายละเอียดเพื่อทำความเข้าใจท่าโยคะ ปราณายามะ และการออกกำลังกายได้ดีขึ้น

- บล็อกสำหรับเคล็ดลับประจำวันเพิ่มเติมเกี่ยวกับมือปราบเซลลูไลท์

สูตรทั้งหมดทำงานแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับความแตกต่างทางชีวภาพ

คำถามที่พบบ่อย

ถาม ทำไมผู้หญิงถึงมีเซลลูไลท์มากกว่าผู้ชาย?

เป็นปัญหาที่พบบ่อยจริงๆ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงถึง 90% ในบางช่วงชีวิต และมากถึง 20% ของผู้ชาย นี่เป็นเพียงวิธีสะสมไขมันในร่างกาย – ผู้ชายและผู้หญิงมีโครงสร้างที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ถาม ทำไมจึงมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นที่ขาและก้น

เซลลูไลท์ส่งผลต่อบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มไขมันมากกว่า และต้นขาและก้นเป็นพื้นที่สะสมไขมันที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิง ซึ่งคิดเป็น 90% ของผู้ประสบภัยจากเซลลูไลท์ทั้งหมด

ถาม การอดอาหารช่วยลดเซลลูไลท์ได้หรือไม่?

การลดน้ำหนักไม่ได้แปลว่าคุณจะสูญเสียเซลลูไลท์เสมอไป แต่อาหารแปรรูปที่ผ่านการขัดสีซึ่งมีน้ำตาลและไขมันสูง (และอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อคุณดื่มหนักเกินไป) มีส่วนทำให้เกิดลักยิ้มเหล่านี้ และสามารถหลีกเลี่ยงได้