Трекер Вредных Привычек

Избавление от зависимости, нет вредным привычкам. Начните здоровый образ жизни!

Зависимость от вредных привычек мешает жить? Мы за здоровый образ жизни, поэтому создали приложение, чтобы помочь вам избавиться от зависимостей раз и навсегда. Календарь чистоты - это ваш первый шаг в счастливое будущее.

Какие проблемы решает трекер привычек?

Вы понимаете, что настала пора бросить вредную привычку? Вы устали чувствовать себя плохо из-за зависимости, но не знаете, как это остановить? Повлияло ли это на вашу самооценку, здоровье и отношения?

Мы знаем, что делать. Календарь привычек разработан, чтобы помочь вам избавиться от тяги к зависимости, предоставляя вам инструменты, которые заставят вас сосредоточиться на своих целях, сохранять мотивацию и повысить продуктивность. Трекер вредных привычек поможет вам следить за своим прогрессом и, в конечном итоге, бросить их. Небольшой дофаминовый детокс не повредит!

Вы почувствуете себя счастливее, увереннее и меньше будете переживать из-за пагубного влияния плохих привычек на вашу жизнь. Это также может помочь укрепить ваши отношения с окружающими. Избавление от зависимости – это один из шагов к полноценному здоровому образу жизни и внедрению в вашу жизнь хороших привычек..

Как работать с Трекером вредных привычек?

Три простых шага:

Во-первых, вы заполняете анкету, чтобы понять четкую картину вашей текущей ситуации. Это поможет нам понять, как вам помочь.

Во-вторых — самая трудная часть: взять себя в руки, принять вызов и действовать.

Третий и последний шаг — сосредоточиться на цели и идти к ней, избегая соблазнов, сколько бы не потребовалось времени, чтобы избавиться от зависимости навсегда и чтобы ваш мозг перестроился на новый здоровый образ жизни. Главное - дисциплина и трезвость ума. Вы сможете также начать внедрять полезные привычки в вашу жизнь.

Функции:

- Ежедневные чек-ап

Ежедневный опрос, в котором мы задаем пользователю пару вопросов о его зависимости. Если ответ на оба вопроса «нет», вы получаете 100 баллов. Если хотя бы один ответ «да», ваш счет сбрасывается до 0, и ваш путь к жизни без вредных привычек продолжается.

- Прогресс

Если вы пользовались менеджерами привычек для того, чтобы бросить пить или бросить курить, то вы знаете, что мы будем считать дни, которые вы провели в воздержании от вредной привычки. Кроме того, в трекере времени вы сможете увидеть, сколько часов ежедневно вы освобождаете для вашего отдыха, хобби, прогулок с друзьями или второй половинкой. Просто запустите календарь привычек и вы сами увидите результат. Бросить плохие привычки станет легче.

- Уведомления

Здоровый образ жизни — это не спринт, это марафон! Вы будете получать регулярные напоминания о чек-апе, которые помогут вам не сорваться.

- Предупреждения

Если, согласно статистике, существует высокая вероятность того, что в определенный день недели вы более склонны к тому, чтобы сорваться, то в этот день вы получите предупреждение.

- Кнопка SOS

Время от времени вы будете получать от нашего приложения случайное задание, чтобы отвлечься от мыслей о вашей зависимости. Например, задача может состоять в том, чтобы сделать 10 отжиманий или убрать свой рабочий стол. Это поможет вам перезагрузиться и сделать вашу жизнь лучше в долгосрочной перспективе!

- Достижения

Следуйте за своей целью, получайте достижения, за которые предусмотрена награда! Это отличная мотивация для того, чтобы не сорваться.

Используйте этот трекер привычек, скажите нет вредным привычкам, чтобы избавиться от зависимости раз и навсегда — поверьте, оно того стоит! Отказ от плохих привычек - это путь к счастливой жизни