Фастинг интервальное голодание

Интервальное голодание или Фастинг в данный момент является наиболее популярной тенденцией в сфере фитнеса и здоровья.

Интервальное голодание поможет похудеть и улучшить здоровье.

Этот трекер поможет в отслеживании ваших фастингов, а также поможет организовать прием пищи и потребление воды.

Приложение содержит такие полезные инструменты:

Трекер прерывистого голодания - поможет вам отслеживать ваше голодание.

Трекер воды - пейте достаточно воды, это первое правило крепкого здоровья.

Трекер калорий - простой в использовании блокнот для учета калорий.

Эти простые и полезные инструменты помогут Вам следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни.

Это не диета! Эта схема питания, которая предусматривает смену между периодами голода и приема пищи. Если проще, то вам просто нужно пропустить один из приемов пищи (обычно это завтрак или ужин). Не нужно готовить специальные диетические блюда или отказываться от любимых вкусняшек.