Brighter Bite

OurТвой приятель, чтобы помочь понять, отслеживать и ориентироваться в расстройствах пищевого поведения

Наличие расстройства пищевого поведения не должно чувствовать себя безнадежным.

Brighter Bite - знающий, находчивый и заботливый друг, который поможет вам преодолеть проблемы с расстройством пищевого поведения.

_____

★ Ваши преимущества ★

Chat «Coping Chat» с 20+ терапевтическими приемами, которые помогут вам расслабиться в трудные времена

Track Легко отслеживать еду и расстройства пищевого поведения

Track легко отслеживать настроение и мысли

✔ Получить понимание с помощью теста оценки расстройства пищевого поведения

✔ Организация и фильтрация ваших журналов в удобном для просмотра формате

✔ Экспорт отслеживаемых данных в общий отчет в формате PDF

Recovery получить информацию о восстановлении из графиков анализа на основе записанных данных

✔ Доступ к основным ресурсам восстановления, включая знания, лечение, сообщества и многое другое.

✔ Создайте свои собственные ресурсы, чтобы справиться с бедствием

✔ Смотрите ежедневные цитаты мотивации, чтобы вызвать улыбку на вашем лице

FREE совершенно бесплатно

_____

★ Терапевтические методы ★

Мы используем методы ACT и DBT, чтобы помочь вам ориентироваться в темные времена.

Терапия принятия и приверженности (ACT) помогает вам перестать избегать, отрицать и бороться со своими внутренними эмоциями и вместо этого принять, что эти более глубокие чувства являются адекватной реакцией на определенные ситуации. Это помогает вам принять трудности и совершить необходимые изменения.

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) учит вас, как жить в данный момент, справляться со стрессом, регулировать эмоции и улучшать отношения с другими.

_____

Наш веб-сайт: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

Есть отзывы для нас? Перейдите на [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7](https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)

Нужна поддержка? Перейдите на [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A](https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)

Свяжитесь с нами по адресу: brighterbite2020@gmail.com