Brighter Bite

- دوستان شما برای کمک به درک ، پیگیری و پیمایش از طریق اختلالات خوردن

داشتن اختلال در خوردن غذا لازم نیست احساس ناامیدی شود.

Bright Bite یک دوست آگاه ، مدبر و دلسوز برای کمک به شما در حرکت در بهبود اختلال خوردن است.

_____

Ben مزایای شما

✔ "مقابله با گپ" با 20+ تکنیک درمانی برای کمک به آرامش در اوقات سخت

track به راحتی وعده های غذایی و رفتارهای اختلال خوردن را پیگیری کنید

mood به راحتی خلق و خوی و افکار را ردیابی کنید

with با آزمون ارزیابی اختلال خوردن ، بینش بدست آورید

log سیاهههای مربوط به سازماندهی و فیلتر کردن را در یک قالب آسان برای مشاهده

✔ داده های ردیابی شده را به یک گزارش PDF اشتراکی صادر کنید

ins به دست آوردن بینش بازیابی از نمودارهای تجزیه و تحلیل بر اساس داده های ضبط شده

✔ به منابع بازیابی اساسی از جمله دانش ، درمان ، جوامع و موارد دیگر دسترسی پیدا کنید.

resources برای مقابله با پریشانی منابع خود را ایجاد کنید

✔ به نقل از انگیزه های روزانه مراجعه کنید تا لبخندی بر چهره خود بگذارد

✔ کاملاً رایگان

_____

Techn تکنیک های درمانی

ما از تکنیک های ACT و DBT برای کمک به شما برای حرکت در زمان های تاریک استفاده می کنیم.

پذیرش و تعهد درمانی (ACT) به شما کمک می کند تا جلوی خودداری از انکار ، انکار و مبارزه با احساسات درونی خود را بگیرید و در عوض بپذیرید که این احساسات عمیق پاسخ های مناسبی برای موقعیت های خاص هستند. این کمک می کند تا مشکلات را بپذیرید و متعهد به ایجاد تغییرات لازم شوید.

رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) به شما می آموزد که چگونه در لحظه زندگی کنید ، با استرس مقابله سالم داشته باشید ، احساسات را تنظیم کنید و روابط خود را با دیگران بهبود ببخشید.

_____

وب سایت ما: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

برای ما بازخورد دارید؟ به [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7((https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7) بروید

نیاز به پشتیبانی دارید؟ به [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A((https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8 بروید) بروید

با ما تماس بگیرید: brighterbite2020@gmail.com