Allianz HealthSteps

Начните свое путешествие до более здорового, счастливого и более активного вас.

Это приложение поддерживает программы Health and Wellness от Allianz Care. Он доступен для сотрудников организаций, подписавшихся на эти программы.

Начните свое путешествие до более здорового, счастливого и более активного вас ... на своих условиях!

HealthSteps полна советов, практических советов и планов о том, как бороться со стрессом, лучше спать, жить здоровее и проливать нежелательный вес. Выберите цель здравоохранения и используйте планы действий для принятия и поддержания хороших привычек здоровья, которые помогут вам в достижении ваших целей. Присоединяйтесь к ежемесячным вызовам, подходящим для всех уровней, и соревнуйтесь с друзьями, чтобы достичь вершины таблицы лидеров.

Привычка формировать планы действий:

• Оставаться здоровым

• Худеть

• Лучшая осанка

• Изменить форму тела

• Сон лучше

• Снизить стресс

• Пониженное кровяное давление

• Здоровое питание

• Набирайте напряжение

• Пошевеливайся

• Поезд, чтобы выиграть

• Найдите больше времени

Соединитесь с популярными программами отслеживания работоспособности и активности, включая интеграцию с Google Fit. Контролируйте свой прогресс в отношении целей, которые вы ставите перед собой с течением времени, например ...

• Вес

• Спать

• Потребление калорий

• Шаги

• Плавание

• Разрабатывать

• Езда на велосипеде

• Бег

Вы будете получать постоянную мотивационную информацию о деятельности, которую вы делаете каждый день, и о том, как они влияют на ваше здоровье. Кроме того, статьи, советы и рекомендации о том, как жить и поддерживать более здоровую жизнь.