30 Day

Примите участие в 30-дневном испытании на пресс, чтобы получить плоский живот и избавиться от жира в животе в домашних условиях.

Этот план тренировок представляет собой 30-дневную программу упражнений на плоский живот, которая поможет вам избавиться от жира на животе и построить красивые изгибы талии. В этом задании вы добьетесь тонкой талии всего за 30 дней.

Если вы готовы к испытанию, которое избавит вас от жира на животе, наш 30-дневный курс Ab Flat Belly Challenge для вас. Каждый день у нас для вас эффективная тренировка.

Мы все хотим иметь плоский живот, особенно когда приближается лето, и мы готовы работать для этого. Планы тренировок разработаны для женщин с упражнениями с собственным весом, которые можно выполнять дома.

Сформируйте пресс с шестью кубиками с помощью этих четырех недель упражнений на пресс, которые изменят форму вашего кора, сделают живот плоским и придадут вам форму, когда вы новичок или продвинутый бодибилдер. Получите пресс, как у фитнес-модели, выполняя эту 30-дневную тренировку пресса.

Если у вас мало времени, но вы все еще хотите по-настоящему изменить свое тело, челлендж на пресс — это хорошее место для начала. Создание сильного корпуса поможет вам получить больше от каждого упражнения, потому что ваше ядро ​​​​является источником вашей стабильности и силы. Более того, тонизирование всего корпуса поможет предотвратить боли в пояснице и улучшит вашу осанку, благодаря чему вы будете выглядеть выше.

Вы новичок в тренировках и у вас мало оборудования или времени, чтобы добраться до спортзала?

Вот идеальный 30-дневный челлендж для пресса, который идеально подходит для начинающих и поможет вам освоить новую программу домашних тренировок.

Мы научим вас стратегиям, которые значительно уменьшат упрямый жир на животе всего за 4 недели.

30-дневный вызов, чтобы улучшить свой образ жизни, здоровье, привести себя в форму и жить более полноценной и сбалансированной, а также процветающей жизнью, которой вы также можете научить своих детей и других близких. Все движения представляют собой упражнения на пресс с собственным весом, идеально подходящие для любого уровня. Являетесь ли вы новичком в основных упражнениях или экспертом в упражнениях на пресс, эта задача для вас.

Функции:

- Автоматически записывает прогресс обучения

- Всего 8 тренировочных задач

- Создавайте свои собственные задачи и тренировки

- Увеличивает интенсивность и сложность упражнений шаг за шагом

- Несколько планов тренировок, подходящих для начинающих и продолжающих

Превзойти свои цели в фитнесе, следуя этому 30-дневному испытанию на пресс, которое изменит ваше тело.