15 Minute workout

15 минут. 15 упражнений. Можете ли вы завершить наш 30-дневный вызов?

У всех нас есть напряженный график работы и уделять время разработки может быть жестким. Именно поэтому мы создали эту простую систему тренировки.

Можете ли вы выделить только 1 процент?

Fit в 15 собирает лучших 15 самых эффективных упражнений веса тела и объединяет их в действительно эффективный 30 день жира, мышц налета тонировка, фитнес-программы строительства.

Конечная цель состоит в том, чтобы закончить каждую тренировку 30-дневного вызов в течение 15 минут, что можно (жесткая, но возможно). И это самое главное. Даже если вы не закончить тренировки, цель выделять по крайней мере 15 минут к нему. 15 минут составляет всего 1% от вашего дня.

лет Фондов опыта работы в качестве личного тренера и силы и кондиционирования тренеров показал нам, что работает, а что нет. Мы позволяем вам в этих учебных методик впервые (бесплатно!) Здесь.

Красота этих тренировок является то, что они быстро, не требуют абсолютно никакого оборудования и научно доказано, чтобы работать. Они прогрессировать в простой, но эффективным образом, принимать во внимание адекватное восстановление и проведет вас через наших различных принципов обучения.

Мы сделали половину работы сборки этих тренировок, другая половина до вас. Ты готов к вызову?

О фонде

Фонд - Personal Training Solutions являются поставщиками передовых обучение персонала и здоровье и фитнес-услуги. Мы считаем, что успех в какой бы то ни вашего желаемого результата, будь то бодибилдинг, фитнес, High Intensity Interval Training (HIIT), спортивные результаты, сила и т.д., исходит от вашей способности реализовать хорошо разработан учебный план тренировки и придерживаться его. Поэтому наш метод девиз, исполнения, Упорство.

Наша цель состоит в том, чтобы предоставить вам с различными приложениями для любой вашей цели фитнес. Мы предлагаем фитнес-тесты, отжимания проблемы, научно обоснованные бодибилдинг тренировки, пауэрлифтинг и прочность тренировки, высокая интенсивность веса тела тренировки. Программы подготовки Свадебные и конечно питание через нашего гида к гибкой диеты и управления питанием.