IEatWell: Zdrowe odżywianie &

🍓Brak diety lub liczenie kalorii w celu zmniejszenia masy ciała po prostu jeść

IEatWell jest Twoim narzędziem do logowania i śledzenia żywności, aby pomóc zdrowiu bez liczenia kalorii.

Poprawa wagi i zdrowia to wynik spożywania zdrowej żywności, przechowywania dziennika żywności lub logowania i korzystania z trackera żywności bez liczenia kalorii.

IEatWell Food Journal & Diary w łatwy i prosty sposób umożliwia:

* Nagrywanie i śledzenie tego, co jesz szybko i łatwo

* Dziennik śledzenia żywności ocenia to, co zostało spożyte według własnego uznania, za pomocą systemu punktacji lub konsultacji ze znajomymi

* Umożliwia udostępnianie Ci dziennika lub rejestrowanie, co chcesz w sieciach, jeśli chcesz, aby zachęcały Cię do dalszej poprawy posiłków

Problemy z liczeniem kalorii:

* Obsesja na jedzenie zbyt wielu kalorii na posiłek może prowadzić do zaburzeń odżywiania.

* Drastycznie zmniejszenie moich codziennych spożycia może prowadzić do wyczerpania dużej ilości posiłków

* Pomyśleć, że wszystkie konsumowane są wchłaniana w ten sam sposób przez ciało, niezależnie od żywności, z której pochodzą

* Naukowcy zwrócili uwagę, że zamiast ilości, jakość kalorii zużywa sprawy.

Niektóre korzyści zdrowego żywienia i prowadzenie dziennika żywności i dziennika:

Poprawa odporności poprzez zapobieganie niektórym typowym chorobom, takim jak grypa i inne długotrwałe choroby, takie jak cukrzyca.

* Lepsza jakość życia w ogóle

* Stabilność w energii ciała czuje się tak dobrze fizycznie, unikając zmęczenia w ciągu dnia.

* Utrzymuj swoją wagę od czasu, kiedy jesz tego, czego potrzebujesz, aby uniknąć ekscesów

* Zachowujesz młodszy wygląd, przeciwutleniacze otrzymywane z zdrowej diety utrzymują skórę w dobrym stanie

Podobne aplikacje są fooducate na przykład