ready – fit for #teamarmee

De app van het Zwitserse leger is je sportcoach, trainer en mentor.

Met de kant en klare app van het Zwitserse leger kun je een sportprogramma hebben dat is afgestemd op je huidige fitnessniveau en je verlangen om te werven.

Of het nu gaat om parachute verkenning, bergspecialist, paramedicus of Panzersappeur: train specifiek voor de door u gewenste functie in de recruteringsschool (RS). Maak je klaar, sluit je aan bij #team army!

De app van het Zwitserse leger ondersteunt je bij je voorbereiding op rekrutering en rekrutering. Je zult specifiek je kracht, uithoudingsvermogen en mentale kracht verbeteren. Je zult je conditie continu verbeteren en achtergrondinformatie krijgen over sport, voeding en mentale kracht. Deze voorbereidingen zijn belangrijk. Ze kunnen het risico op letsel minimaliseren - niet alleen tijdens de RS - en zijn bestand tegen de belasting. Voor het alledaagse militaire leven is fysiek en psychologisch meestal veel zwaarder dan het dagelijkse burgerlijke leven.

De kant en klaar app van het Zwitserse leger is ontwikkeld in samenwerking met het Federale kantoor voor sport FOSPO in overeenstemming met de nieuwste sportwetenschappelijke bevindingen.

- U ontvangt een trainingsplan dat is afgestemd op uw fysieke conditie en uw beoogde militaire functie.

- Per week kunt u vier trainingssessies voltooien met geleidelijk toenemende intensiteitsniveaus.

- Je traint zonder apparatuur, alleen met je lichaamsgewicht.

- Er zijn meer dan 330 video-tutorials voor alle oefeningen.

- Je kunt ook de ready-app gebruiken in combinatie met sporthorloges of fitness-trackers.

- U kunt een trainingsdagboek bij houden voor al uw sportieve activiteiten.

- De ready app geeft je kennis en achtergrondinformatie over sport, voeding en mentale kracht.

- Voor behaalde doelen krijg je prijzen en onderscheidingen.

- Je kunt je prestaties op sociale media delen.

- Regelmatige workouts zullen onvermijdelijk vruchten afwerpen met een beter lichaamsgevoel.

De klaar-app wordt voortdurend ontwikkeld en verbeterd.

Informatie over het gebruik van de app

Het downloaden en gebruiken van de ready-app is gratis. De functie gekozen voor trainingsdoeleinden kan niet worden gegarandeerd voor werving.

Heeft u nog vragen over de app? Of ideeën, suggesties voor optimalisatie? Neem dan contact met ons op via app@zem.ch. We nemen zo snel mogelijk contact met u op.