Half Marathon Trainer 13.1 21K

Op basis van een run / walk-programma, dit is de beste beginners Halve Marathon Trainer!

■ De officiële app voor halve marathontrainers

■ Officiële partners en de ENIGE C25K-app (Couch to 5K) op FITBIT- en SAMSUNG-smartwatches!

■ Uitgelicht in The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, en nog veel meer!

Van dezelfde makers van de # 1 C25K Trainer-app, volgt Half Marathon Trainer hetzelfde succesvolle recept om een ​​eenvoudig, eenvoudig 13.1 (21k) -programma te creëren, het meest geschikt voor beginnende halfmarathonlopers en degenen die nieuw zijn in hardlopen. Het programma maakt gebruik van een combinatie van hardlopen en power walking tijdens training en racen. U kunt binnenkort de hele halve marathon lopen.

≈ Gratis proefversie ≈

◉ Train de eerste week gratis!

≈ Inspirerende transformaties in het echte leven ≈

◎ Meer dan 175.000 likes en 1500 succesfoto's op facebook.com/c25kfree

◎ Onze gemeenschap inspireert elkaar (en inspireert ons!) Elke dag. Luister naar enkele van hun geweldige verhalen.

================================================== ===

★ Deze app zal je trainen om een ​​volledige 13,1 (26K) afstand af te leggen met behulp van een RUN / WALK-strategie ★

================================================== ===

Dit beproefde plan van 14 weken is ontworpen voor echte beginnende / beginnende hardlopers die willen trainen voor een halve marathon, maar weinig loopervaring hebben. Dit run / walk-programma is perfect voor nieuwkomers, omdat de looponderbrekingen de race mentaal opsplitsen in segmenten, zodat u zich op één sectie tegelijk kunt concentreren. Deze pauzes helpen de halve / volledige marathon minder slopend te maken en verminderen de algehele impact en het risico op blessures.

Maar denk niet dat alleen omdat u erbij betrokken bent, uw tijd langzamer zal zijn of dat u minder zult bereiken. Veel ervaren hardlopers hebben persoonlijke beste tijden gepost nadat ze zijn overgestapt op deze loopmethode! Door een verhouding van hardlopen en lopen te gebruiken, kunt u uw vermoeidheid beheersen, wat u de spierkracht en het mentale vertrouwen geeft om de latere delen van de race aan te kunnen.

Bouw langzaam kracht en uithoudingsvermogen op, en de combinatie van samen lopen en rennen vermindert de algehele impact en het risico op blessures. Aan het einde van het programma ben je KLAAR voor je 13.1 (21k) race!

Zet onze bekroonde muziek aan en druk op start! Onze audiocoach begeleidt je tijdens je run! Het is zo makkelijk!

★ Functies ★

◉ Bewezen 14 weken Halve marathon trainingsloopprogramma (1e week gratis)

◉ Handige audiocoach en waarschuwingen

◉ Breng je run in kaart aan het einde van je training!

◉ Lichte en donkere modi

◉ Geïntegreerd met Facebook, Twitter en Instagram

◉ Toegang tot onze forums met duizenden veteranen en nieuwkomers die de app starten. Word lid van de community en ontmoet andere hardlopers!

≈ NIEUWE Zen Unlimited Pass - Probeer het gratis! ≈

◉ Bekroonde muziek samengesteld door top DJ's!

◉ Wetenschappelijk bewezen dat het de motivatie met 35% verhoogt

◉ Onbeperkte toegang tot alle professionele functies van ALLE Zen Labs Fitness lopende apps

◉ Ontgrendel calorieën en afstandsstatistieken

◉ Volledige toegang tot C25K-, 10K-, 13.1- en 26.2-programma's

◉ 4 apps voor de prijs van 1!

★ Ben je dol op deze app? We hebben een complete reeks gezondheids- en fitness-apps die aan al uw fitnessbehoeften voldoen.

7 minuten training - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

★ Verbinden

Facebook: @ C25Kfree

Twitter: @ C25Kfree

Instagram: @ officialc25k

Hashtag: # C25K

★ De forums zijn een geweldige plek om al je fitnessvragen te stellen!

http://forums.zenlabsfitness.com

Vragen / opmerkingen over de app? Stuur ons een e-mail op contactus@zenlabsfitness.com of bezoek ons ​​op www.zenlabsfitness.com.

Juridische disclaimer

Deze app en alle informatie die door of door Zen Labs LLC wordt verstrekt, is alleen voor educatieve doeleinden. Ze zijn niet bedoeld en impliciet niet als vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een fitnessprogramma begint.