Roz - Routine Tracker

Bina kehidupan yang anda inginkan, satu rutin pada satu masa.

Rozana ialah penjejak tabiat dan perancang rutin harian yang dibina untuk orang sebenar — termasuk mereka yang menghidap ADHD, jadual sibuk atau sesiapa sahaja yang pernah cuba dan gagal mengekalkan tabiat sebelum ini. Cipta rutin pagi anda, rehat petang dan segala-galanya di antaranya — kemudian saksikan perkembangan rutin anda.

BINA RUTIN ANDA

• Tambahkan tugasan harian, mingguan atau tersuai pada rutin pagi, petang dan malam anda

• Tetapkan peringatan supaya tiada apa yang terlepas pandang

• Gunakan senarai semak untuk kekal di landasan sepanjang hari

• Jadualkan rutin yang benar-benar sesuai dengan kehidupan anda

JEJAK APA YANG PENTING

• Saksikan penjejak rentetan anda berkembang — setiap hari penting

• Catat mood anda dan renungkan kemajuan anda

• Pantau rentetan tabiat anda merentasi pelbagai matlamat

• Lihat kemajuan mingguan anda sepintas lalu dalam papan pemuka yang bersih

KEKAL BERMOTIVASI

• Bina momentum dengan penjejakan rentetan visual

• Raikan peristiwa penting dan pastikan penambahbaikan diri anda di landasan yang betul

• Sesuai untuk jurnal harian, pembinaan tabiat dan penetapan matlamat

• Direka bentuk dengan struktur mesra ADHD untuk membantu anda fokus dan meneruskan

Sama ada anda membina rutin pagi, menjejak tabiat, mengurus matlamat anda atau hanya cuba membawa lebih banyak struktur pada hari anda — Rozana memberi anda alat untuk memastikannya kekal.

Mulakan rentetan anda hari ini. Diri masa depan anda akan berterima kasih kepada anda.