HYM 노트

platform kuasa Mental Health Kaunseling (HYM: Sihat Fikiran)

정신건강상담 플랫폼 힘(HYM:Heal Your Mind)

정신건강상담 플랫폼 힘(HYM : Heal Your Mind)은 정신증상, 강박증상, 불면증, 우울증 등을 치료하고 관리하는데 도움을 제공합니다. 힘(HYM)을 통해 자가 인지행동치료를 시행하고 정신보건 전문가의 피드백을 받으며 치료를 촉진할 수 있습니다. 또한 사용자의 자가 체크를 통해 누적된 기록을 통계 그래프로 시각화하여 보다 효과적인 자기 관리에 도움 될 것으로 보입니다.

* 힘(HYM)은 정신건강의학과 병의원과 정신건강증진센터 등에서 의료진 및 사례관리자의 도움을 받아야 활용 가능합니다.

* HYM 노트

- 생각기록지, 증상 기록지, 생활기록지로 구성되어 있습니다.

- 생각기록지는 일상생활 중 발생하는 상황에 대해 생각의 유형을 기록합니다.

- 증상기록지는 기분의 변화 상태와 이유를 기록합니다.

- 생활기록지는 사회생활에 참여한 내용을 중심으로 기록합니다.

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