Gym Workout Legs Training App

Latihan Badan Bawah termasuk Paha, Hamstring, Kecergasan Otot Betis dalam 30 Hari

Apl Latihan Gim Senaman Kaki di Google Play, senaman yang direka khusus untuk Senaman Badan Bawah dengan ilustrasi dan animasi terperinci setiap pergerakan badan yang diterangkan.

Latihan Gim Senaman Kaki - Kecergasan Peha, Otot, Latihan Betis & Senaman Bawah Badan ialah Senaman Kaki untuk lelaki yang mahukan Kaki Kuat dengan mengikuti Senaman Kaki Senaman Kaki yang mudah untuk Otot Peha Otot Betis yang akan membantu anda atasi sakit kaki hamstring dan capai Kaki Kuat dengan regangan untuk senaman kaki.

Terdapat Cabaran Kaki Kuat untuk lelaki di mana bimbingan jurulatih yang paling berpengalaman akan membantu anda mendapatkan kaki yang kuat, meningkatkan kecergasan otot kaki dalam Senaman 30 Hari. Apl senaman ini sangat berguna untuk kaki kurus, kaki gemuk & kaki lemah. Anda akan menjadi lebih yakin dengan kaki yang sempurna dan badan berotot yang cergas. Dalam Pelan Profesional Senaman 30 Hari, apa yang anda perlu lakukan ialah melengkapkan senaman kaki Senaman Otot Peha Ledakan Otot Betis dari Hari Pertama hingga Hari ke-30.

Mengapa Pilih Latihan Gim Senaman Kaki – Apl latihan Peha & Betis?

Latihan Gim Senaman Kaki - Apl Senaman Peha, Otot Otot, Betis & Badan Bawah akan menyertakan rancangan latihan dan program senaman Kecergasan Otot berikut;

Pelan Senaman Gim 10 Hari untuk Kecergasan Otot

Pelan Profesional Senaman Rumah 30 Hari untuk Otot Peha Otot Betis Kaki Kuat

Latihan Senaman Kaki Klasik untuk Letupan Paha Latihan letupan betis menguatkan Otot Kaki

Fitness Meter akan menerangkan carta makanan & senaman kaki untuk kaki yang kuat untuk lelaki

Ciri peringatan untuk mengingatkan anda untuk bersenam

Ciri Laporan untuk Latihan Kaki untuk hasil anda yang lebih baik.

Latihan Kaki Termasuk:

Barbell squat

Lunges

Smith mesin mencangkung

lunge dumbbell

Dumbbell squat

Tekan kaki

Sambungan hamstring

Lencong kaki duduk

Lengkung kaki dumbbell

Menaikkan anak lembu

Angkat anak lembu duduk

Dan banyak lagi latihan lain

Ciri Utama Apl Kami

Apl Latihan Kekuatan

Ia bukan sahaja membina aplikasi otot Kaki, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika anda masih mencari senaman membina otot kaki, apl membina otot, apl angkat berat kaki atau apl latihan kekuatan kaki, apl bina otot ini ialah apl yang boleh anda temui antara apl pembinaan otot kaki.

Jurulatih Kecergasan Profesional

Semua sukan, jadual angkat berat kaki dan senaman gim dalam aplikasi senaman dan kecergasan ini direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan senaman sukan dan gimnasium melalui senaman, senaman gim dan sukan, sama seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi berhampiran anda sepanjang masa!

Kalkulator Kecergasan

Latihan Gim Senaman Kaki - Aplikasi latihan Peha, Kecergasan Otot & Betis termasuk kalkulator kecergasan yang mengira kalori anda terbakar dan menyimpan rekod setiap senaman yang telah anda lakukan. Ia juga mengira BMI anda (Indeks Jisim Badan) dan BMR (Kadar Metabolik Basal).

Pemakanan

Apl Gym Fitness Muscle Trainer Workout juga termasuk tab pemakanan, tempat anda boleh mendapatkan maklumat yang betul tentang ramuan pemakanan makanan dan fakta asas makanan tersebut. Ia membantu anda mendapatkan makanan yang betul pada masa yang sesuai.

Apa yang anda perlu lakukan?

Muat turun Apl Latihan & Latihan Gim Senaman Kaki.

Pilih mana-mana pelan senaman Kaki.

Ikuti setiap langkah yang ditunjukkan dalam animasi dengan penerangan.

Capai susuk tubuh yang anda idamkan dalam masa 30 hari.

Kekal sihat dan capai matlamat Kaki yang anda inginkan.

Rancang senaman anda sekarang

Program 4 minggu yang diperibadikan (30 Hari) yang mengambil kira tahap kecergasan anda. Anda hanya perlu;

Pilih rancangan senaman

Tetapkan tarikh akhir anda

Pantau kemajuan anda