Fitness

Latihan untuk pengguna prostetik. Jurulatih kecergasan peribadi mudah alih anda.

Pelatih kecergasan mudah alih anda untuk di rumah.

Aplikasi Fitness for Amputees merangkumi satu siri latihan yang mudah difahami untuk amputees kaki dan lengan yang dikembangkan oleh ahli fisioterapi Ottobock yang berpengalaman. Sehingga 6 bulan setelah pemasangan prostetik, aplikasi ini dapat menjadi teman biasa anda dan memberi anda latihan yang anda perlukan dalam situasi istimewa ini. Yang anda perlukan untuk latihan adalah tikar, tuala dan bola. Setelah memasang aplikasi pada peranti anda, anda juga boleh menggunakannya di luar talian.

Aplikasi ini terdiri daripada 3 modul untuk pemakai prostesis kaki dan 2 modul untuk pemakai prostesis lengan.

Modul untuk bahagian bawah:

- Kekuatan & Daya Tahan: Untuk menguatkan otot badan bahagian atas dan menstabilkan tulang belakang. Ini adalah asas untuk corak gaya berjalan semula jadi.

- Koordinasi & Keseimbangan: Untuk meningkatkan koordinasi dan untuk menyokong kedudukan yang selamat pada prostesis. Untuk mencapai lebih banyak keselesaan dan urutan pergerakan yang lebih semula jadi.

- Regangan & Relaksasi: Untuk merehatkan otot dan untuk pertumbuhan semula yang lebih pantas. Dengan latihan ini, kelenturan otot dapat ditingkatkan.

Modul bahagian atas:

- Bahu: Untuk menguatkan otot lengan dan bahu. Dengan bantuan senaman ini, postur badan yang lemah dan sakit kepala serta belakang dapat dielakkan.

- Torso: Untuk menguatkan otot perut dan belakang. Untuk meningkatkan keseimbangan, menghasilkan kestabilan yang lebih baik dan keselamatan yang lebih baik semasa mengendalikan prostesis.

Untuk mencapai hasil yang terbaik, kami mengesyorkan anda melatih 2-3 kali seminggu selama 5-11 minit dan menukar secara berkala antara modul masing-masing. 3 tahap kesukaran (mudah / normal / sukar) membolehkan anda menyesuaikan latihan secara individu dengan keadaan fizikal anda. Dengan menukar ke tahap kesukaran yang lebih tinggi, anda dapat membuat kemajuan jangka panjang.

Lebih banyak fungsi dan kelebihan:

- Pilihan latihan: Sama ada menyelesaikan program latihan yang telah ditetapkan atau buat program latihan individu anda sendiri

- Pemilihan muzik: Latih ke muzik yang tersedia dalam aplikasi atau muzik anda sendiri

- Fungsi statistik: Pantau kemajuan anda dan dapatkan gambaran keseluruhan jumlah latihan yang telah anda selesaikan

- Fungsi peringatan: Biarkan aplikasi mengingatkan anda tentang sesi latihan anda yang seterusnya

Muat turun Aplikasi Kecergasan untuk Amputees sekarang dan tambahkan ke program kecergasan dan pemulihan harian anda!

Perkara baru

- Latihan untuk amputees lengan melalui bahu dan batang tubuh dua modul