Rakan Kecergasan: 300+ Senaman

Beratus senaman untuk Kecergasan, latihan bina badan, angkat berat, kekuatan

Ini adalah versi percuma daripada app kecergasan nombor 1. Ada 300 + latihan dengan deskripsi yang terperinci, animasi dan pelbagai latihan. Naik taraf kepada langganan untuk mendapatkan 1700 + senaman.

--Banyak ciri-ciri---

✔ 1700 + senaman unik!

✔ 1000 + berkualiti tinggi video

✔ latihan komprehensif untuk segala peralatan utama termasuk barbell, ez dedah bar, dumbbells, kettlebells, band tentangan, perubatan bola, Mesin dan kestabilan bola

✔ Senaman pengkategorian (teras, badan lebih rendah, dada, bahu, belakang, lengan, kardio)

✔ 4000 + bersenam gambar-gambar dan animasi

✔ Terperinci perlaksanaan arahan dan otot categorizations

✔ Keupayaan untuk menambah sendiri latihan adat dan senaman kegemaran

Mesra pengguna antara muka

✔ senaman ringkas dan mudah mengesan

✔ bar carian untuk mencari senaman kegemaran anda dengan cepat

75 + senaman rutin

✔ pelbagai repertoir berbeza daripada rutin senaman termasuk senaman untuk wanita

✔ Rutin khusus kepada matlamat anda (membina besar dada, punggung nada, kehilangan berat badan, dan banyak lagi!)

✔ Rutin khusus untuk peralatan anda (band tentangan, kettlebells, bodyweight sahaja, dan sebagainya)

✔ Membina rutin senaman anda sendiri

Matrik badan Penjejakan

✔ Menjejaki berat badan dan matrik (dada, lengan, paha, dan sebagainya)

✔ Graf kemajuan badan anda

Maklum balas e-mel pantas ✔

✔ Kerap dikemaskini

Dan banyak ciri-ciri lain untuk meningkatkan pengalaman latihan anda. Anda tidak akan kecewa apabila anda berlatih keras bersama ini.