Feeling Good Teens

Audios untuk Membangunkan Kekuatan Mental

Feeling Good Remaja adalah untuk kanak-kanak berumur 10 - 15 tahun untuk membangunkan harga diri, daya tahan dan motivasi berfokuskan matlamat.

Feeling Good Teens mempunyai 11 trek, dengan panjang yang berbeza-beza dari 3 minit hingga 11 minit, dengan trek yang membimbing kelonggaran penuh perhatian, kelonggaran otot, menenangkan fikiran, membina keyakinan diri, menghadapi tekanan peperiksaan dan tidur yang lena. Audio santai yang sesuai dengan umur ini menggabungkan kelonggaran, psikologi positif dan teknik bimbingan Sukan Olimpik untuk membina kemahiran teras bukan kognitif, seperti meningkatkan keyakinan diri dan harga diri. Terdapat video pendek untuk membangunkan pernafasan yang tenang juga. Mendengar trek audio secara berkala membina kekuatan mental dalaman, sama seperti senaman membina otot, jadi mendengar membina kemahiran sepanjang hayat.

Feeling Good Remaja juga merupakan sebahagian daripada program 'Feeling Good for Schools'. Penilaian bebas program ini terhadap murid berumur 11- 13 tahun (senior 1 tahun) di sekolah terpilih di seluruh UK menunjukkan bahawa murid dalam program ini secara signifikan lebih mampu mengekalkan daya tahan (perasaan harapan) (p=0.056) berbanding dengan mereka yang tidak menyertai program tersebut. Juga murid-murid yang mempunyai skor ketahanan dan kesejahteraan 20% terendah pada permulaan program menunjukkan peningkatan yang ketara dalam daya tahan dan kesejahteraan berbanding mereka yang mempunyai skor 80% teratas, menunjukkan bahawa program ini membantu mereka yang paling memerlukannya. 84% murid yang menjawab tinjauan kelas mendapati manfaat dalam program ini, seperti:

- rasa lebih tenang dan santai

- kurang rasa tertekan

- mempunyai tumpuan yang lebih baik

- mempunyai lebih keyakinan.

Kedua-dua murid dan guru memberi komen tentang pengaruh positif program tersebut.

Apabila anda marah atau marah [audio] hanya menenangkan anda - Baca tentang program sekolah di sini www.feelinggood.app/schools

Lagu remaja ini telah diperoleh daripada 'Feeling Good' yang diiktiraf NHS kami; Apl Minda Positif untuk orang dewasa, yang mengandungi trek Latihan Mental Positif berasaskan bukti yang lebih panjang (dalam modul Feeling Good for Life). Penyelidikan telah menunjukkan ini membantu pemulihan daripada mood rendah dan kemurungan, mengurangkan kebimbangan, meningkatkan mood, dan meningkatkan keyakinan diri dan tidur. Untuk maklumat lanjut lawati www.feelinggood.app

Feeling Good Teens adalah percuma untuk dimuat turun dan semua lagu adalah percuma. Setelah dimuat turun anda boleh mendengar tanpa berada di internet. Sila baca butiran cara menggunakan apl dalam halaman tetapan. Untuk mengetahui cara organisasi atau sekolah anda boleh mendapatkan lesen untuk program sekolah, hubungi kami melalui hello@feelinggood.app

Aplikasi ini tidak mengumpul apa-apa data peribadi, mahupun dipautkan ke mana-mana pengiklanan atau tapak lain.