4 Lines Diary

Ini adalah cara yang paling mudah untuk menyimpan rekod dalam hidup anda.

Ia membantu anda membuat refleksi positif setiap hari dan memberi tumpuan kepada matlamat anda.

Empat Lines Diary adalah kaedah untuk a-program sendiri berkembang, yang dibangunkan oleh Dr. Keichi Kobayashi.

Diari ini terdiri daripada empat ayat yang menerangkan Fakta, Discovery, Pelajaran dan Akuan bagi setiap hari.

Setiap ayat harus ringkas dan berkaitan antara satu sama lain.

=== Fakta ===

Tulis perkara yang paling penting yang anda ada dalam hari. Cuba untuk membuat ia semudah mungkin, dan tidak termasuk pemikiran atau pendapat anda.

=== Discovery ===

Menulis apa yang anda dijumpai di dalam fakta. Ia boleh menjadi barangan yang sangat remeh. Apabila anda mendapatkan biasa, ia akan lebih mudah untuk mencari satu perkara yang baru setiap hari.

=== Pelajaran ===

Menulis apa yang anda telah belajar dari penemuan itu. Cuba untuk umum atau abstrak ia menjadi berkenaan pada masa hadapan. Anda boleh menggunakan sejenis peribahasa atau anda boleh menulis dalam frasa anda sendiri.

=== Deklarasi ===

Ia harus menjadi afirmatif, frasa positif yang menggambarkan matlamat masa depan anda. Mulakan dengan 'I' dan menggambarkan diri anda dalam kala kini seolah-olah anda telah mencapai matlamat tersebut. Sebagai contoh, "Saya adalah seorang perniagaan orang yang berjaya yang menyediakan matlamat jualan setiap bulan." "Saya seorang guru yang cemerlang yang sentiasa memberi inspirasi kepada anak-anak muridnya dengan idea-idea baru." "Saya menghormati semua orang dalam syarikat itu dan sentiasa melayan mereka dengan kasih sayang." "Saya membuat semua orang ketawa sekurang-kurangnya dua kali sehari."

Setelah berlatih selama sebulan, anda akan melihat perubahan positif dalam hidup anda!

Mengapa tidak anda mencubanya!