খালি পেটে যে খাবার খাবেন না

Belajar untuk hidup dari pelbagai masalah kesihatan khalipete untuk mengelakkan apa-apa makanan

পেটে ছুঁচোদের ডন-বৈঠক চললে মনে হয় সামনে যা পাই, তা-ই খেয়ে ফেলি! যেমন ধরুন, অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ভীষণ খিদে পায়। তখন কোনো কিছু বাছবিচার না করেই আমরা বাসায় যা আছে, তা খেয়েই কাজে যাই। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে, খালি পেটে একদমই খাওয়া উচিত নয়। নানা রকম স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রেহাই পেতে আসুন জেনে নেই খালি পেটে কোন খাবারগুলো পরিহার করা উচিত:

এই এপে যা পাবেনঃ

যেসব বিষয় নিয়ে বিস্তারিত বলা আছেঃ

ফল খান বেছে বেছে

চা-কফি-সোডাকে ‘না’ বলুন

দুগ্ধজাত খাবার পরিহার করুন

ঝাল-মসলা শত্রু

শাকসবজিতে সাবধান

শেষ কথা