Правильное питание

koleksi terpilih resipi untuk pelbagai hidangan dalam sistem pemakanan yang betul

Pemakanan yang baik - ia adalah sebahagian daripada gaya hidup yang sihat. Ia dipilih oleh orang-orang yang memilih untuk tidak mempunyai masalah kesihatan, melihat muda sentiasa bertenaga, mempunyai badan yang cantik dan sihat.

Ramai yang tertanya-tanya bagaimana untuk memperbaiki bentuk badan anda, tanpa menyebabkan kemudaratan. Kerana mahu cepat mencapai matlamat dihargai - untuk menurunkan berat badan, orang sering hilang dalam pelbagai maklumat tentang diet, tips, kaedah, amaran. Juga, membuat kesilapan yang sama apabila memilih cara-cara dan kaedah penurunan berat badan berdasarkan maklumat yang tidak lengkap dan nasihat kawan-kawan, kadang-kadang sangat kontroversi.

Bagaimana untuk memahami aliran maklumat? Bagaimana anda tahu jika anda boleh makan selepas enam, untuk menurunkan berat badan? Manakah yang lebih baik - untuk mengurangkan jumlah lemak atau karbohidrat? Memudaratkan jika pengganti gula atau anda masih boleh digunakan? Bolehkah anda mengurangkan berat badan hanya dengan menukar diet, tidak bermain sukan? Soalan-soalan boleh menjadi sangat, sangat banyak.

Yang paling logik, yang terbaik dan hak - untuk meluangkan sedikit masa untuk memikirkan bagaimana untuk bekerja sistem yang diperlukan untuk anda - badan anda, maka untuk menghantarnya kepada anda untuk bekerja ke arah yang betul.

Lampiran "Pemakanan yang baik" anda akan mendapati banyak maklumat teori yang akan membantu anda dalam perjalanan anda untuk meningkatkan badan anda.

Kami menawarkan koleksi terpilih resipi untuk pelbagai hidangan dalam sistem pemakanan yang betul.

Jika anda ingin menurunkan berat badan untuk jangka masa yang panjang, dengan manfaat kesihatan, mengoptimumkan proses metabolik dalam badan, memperoleh tabiat pemakanan berguna, sentiasa cukup makan, gembira, aktif dan teratur, membuat pilihan anda memihak kepada pemakanan yang baik!

Makan yang betul tidak bermakna bahawa anda perlu makan hanya rumput, diperah liter dia air.

Pemakanan yang baik - ia bukan satu penolakan produk daging, sumber penting protein, pembina otot utama. Ini bukan satu penolakan sumber ikan omega-3 lemak. Pemakanan yang baik - ia tidak meletihkan diet, selepas itu berat tambahan kembali kepada anda, sambil menambah yang baru. Pemakanan yang baik - adalah kemasukan dalam diet bermanfaat untuk badan dan penyingkiran bahan berbahaya. Malah - ia menggantikan membahayakan berfaedah. Tetapi juga berguna boleh menjadi lazat dan berkhasiat.

Dalam permohonan kami, kami akan menawarkan resipi mudah sihat makanan rendah kalori, yang boleh mengendalikan walaupun orang baru di dapur. Kami akan cuba untuk menyebarkan resipi produk-produk yang anda boleh membeli di mana-mana pasar raya. Di sini anda akan mencari sihat sarapan, hidangan daging dan ikan, sup, pasta dan sayur-sayuran hidangan a.

Pemakanan yang betul tidak bermakna melepaskan pencuci mulut. Kami akan menawarkan pencuci mulut yang paling berguna dan pastri, yang tidak merosakkan angka itu, tetapi kesan positif di atasnya. makanan segera seperti? Di sini anda akan mencari resipi untuk PP-burger yang tidak akan merosakkan bentuk badan anda dan perut anda. Tetapi anda perlu untuk membangunkan beberapa tabiat. Jika anda makan pastri PP dalam kuantiti yang besar, maka tiada apa yang akan. Juga jangan lupa bahawa diet yang sihat juga dengan sukan ini.

Permohonan ini direka untuk pengguna berbahasa Inggeris.

Semua bahan yang digunakan dalam permohonan itu adalah diambil daripada kumpulan VKontakte https://vk.com/public27477976