Mindspa

자가치료 앱 : 심리, 일기, 대처기술, 챗봇, 치료과정

24시간 연중무휴 치료사

자주 슬프거나 외롭거나 좌절감을 느끼십니까? 당신은 또한 죄책감, 불신, 질투, 시기, 수줍음, 무관심 및 기타 복잡한 감정으로 인해 감정적으로 부담을 느끼고 있습니까? 불안, 스트레스, 우울증 및 기분 변화와 싸우고 있습니까?

삶을 개선하고, 감성 지능을 높이고, 차분하고, 편안하고, 자신감 있고, 행복하기를 원하십니까? 명상, 요가, 마음챙김이 당신에게 적합하지 않다면, 자원, 도구, 심리 테스트, 대처 연습, 치료 과정, 기사, 자기 관리 요령, 일기 등< /나>.

Mindspa에 오신 것을 환영합니다. 정신 건강과 정서적 웰빙을 위한 자가 관리 앱입니다.

우리의 자기 성장 앱은 삶이 당신에게 던지는 어떤 도전에 대해서도 훌륭한 대처 기술을 구축하는 데 도움이 될 것입니다. 심리학 기반의 다양한 자기 개선 기사, 자기 평가 도구, 정신 건강 운동 및 생활 개선 과정을 사용하여 삶을 더 좋게 만들기 위해 어려운 감정에 대처할 수 있도록 도와줍니다.

개인화되고 전문적인 자기 개발에 예라고 말하고 당신의 삶이 매일 성장하는 것을 보십시오.

💯 자기 성장 및 정신적 웰빙 기사

심리학 도구와 감성 지능에 관심이 있으십니까? 감정에 익숙해지기 위한 리소스, 정신 건강 팁 및 도구를 찾으십시오. 우리는 실용적인 조언과 접근 가능한 자가 관리 정신 건강 도구를 제공하여 매일 귀하의 정신 건강을 지원합니다.

✍️ 개인 일기 및 통계

내장된 기분 및 심리 치료 일기를 사용하여 개인 생활에서 영감을 주거나 기분을 우울하게 만든 기분, 감정 또는 상황을 추적합니다. 전반적인 정신 건강을 개선하기 위한 자체 평가 도구로 사용하십시오. 통계 및 분석은 더 많은 작업이 필요한 영역을 식별하는 데 도움이 됩니다.

💡 PSYCHOSUTRA - 자조 운동

셀프 코칭 앱인 Mindspa는 수줍음, 질투, 외로움, 무관심, 분노, 좌절, 사회적 불안 등과 같은 많은 부정적인 감정에 대한 정신 운동을 제공합니다. 모든 멘탈 운동은 멘탈 향상을 위해 장기적인 자기 개선을 위해 수행해야 하는 작업을 깔끔하게 구분하고 있습니다.

📖 디지털 치료 과정

우리의 치료 과정은 정신 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이러한 CBT(인지 행동 치료) 및 게슈탈트 치료 프로그램은 고도로 전문적인 심리학자들에 의해 만들어졌으며 사용자의 93%에게 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.

🆘 긴급 챗봇

공황 발작이 있습니까? 불안이 압도적으로 높습니까? 배우자나 가족과 말다툼을 한 적이 있습니까? Emergency 섹션을 사용하여 이야기해 봅시다. 치료 채팅 후에 기분이 나아질 것입니다.

☑️ 다음을 통해 정신 건강 및 정서적 건강 증진:

- 심리학 주제 및 실제 사건을 다루는 기사, 사례 및 팁

- 매일 제출하고 유용한 분석을 제공하는 심리 치료 저널인 일기

- 감정, 감정 및 특정 조건을 다루는 인상적인 대처 기술 모음인 Psychosutra

- 코스, 전용 주제에 대한 이론 및 실제 작업이 포함된 등록 가능한 디지털 치료 프로그램

- 자신에게 적합한 도구를 결정하는 데 도움이 되는 성격 테스트

- 긴급 상황, 중요한 상황에서 당신을 지원하는 챗봇 시뮬레이션

- 그리고 훨씬 더...

정신 건강과 개인 개발에 긍정적인 변화를 가져오세요!

Mindspa는 정신 건강 개선을 위한 첫 번째 단계입니다. 전문가의 도움을 대신할 수는 없지만 Mindspa는 고전 요법을 강력하게 보완할 수 있으며 심리학자의 도움을 쉽게 이용할 수 없거나 저렴하지 않은 경우에 훌륭한 도구가 될 수 있습니다.

🚀개인 성장 및 정서적 지성을 위한 최고의 웰빙 코치인 Mindspa를 다운로드하세요!

문제나 질문이 있는 경우 주저하지 말고 저희에게 연락해 주십시오. contact@mindspa.me로 이메일을 보내주십시오.