Home Workout for Men & Women

팔, 복근, 가슴, 다리 집에서 웨이트, 집에서 28일 계획

이제 장비없이 집에서 운동을 시작하고 자신의 체중의 도움으로 최고의 운동을 할 수 있습니다. 운동의 복잡성은 신체를 적합하게 만들고, 모든 근육을 훈련시킵니다.

-전신 운동

-복근 운동

-팔 운동

-다리 및 엉덩이 운동

-판자 운동

-그리고 더 좋은 운동 계획

당신은 지금 당신의 자신의 트레이너가 될 수 있으며 우리는 남성과 여성을위한 멋진 운동 계획을 도와 드릴 것입니다.

이제 집에서 운동을하고 어디서나 운동을 할 수 있습니다